Claude Cowork 哪些套餐包含？免费版能用吗

您的套餐是否包含 Claude Cowork？

Claude Cowork 包含在所有付费 Claude 套餐中，不包含在任何免费套餐中。Pro、Max、Team 和 Enterprise 席位均包含 Cowork。Cowork 是一种工作模式：您向 Claude 提供目标，而不是发送消息；随后 Claude 会操作您的文件和已连接的工具，直到任务完成。

问题的后半部分更重要。Cowork 会话没有独立的使用额度。它与聊天和 Claude Code 运行共用同一使用预算，而且消耗预算的速度比聊天更快。

本页列出的所有套餐名称、价格和限制均来自 Anthropic 的定价页面和帮助中心，内容读取日期为 2026 年 8 月 19 日。该产品每月都可能变化，因此在付费前请重新打开这两个页面。下面的 7 行包含完整答案，后面的每句话都引用相同的行。

[
  {
    "plan": "Free",
    "cowork": "No",
    "where_it_runs": "Not available",
    "list_price": "$0"
  },
  {
    "plan": "Pro",
    "cowork": "Yes",
    "where_it_runs": "Desktop, web, mobile; Chrome rolling out",
    "list_price": "$20 a month"
  },
  {
    "plan": "Max 5x",
    "cowork": "Yes",
    "where_it_runs": "Desktop, web, mobile, Chrome",
    "list_price": "$100 a month"
  },
  {
    "plan": "Max 20x",
    "cowork": "Yes",
    "where_it_runs": "Desktop, web, mobile, Chrome",
    "list_price": "$200 a month"
  },
  {
    "plan": "Team standard seat",
    "cowork": "Yes, owner can disable",
    "where_it_runs": "Desktop, web, mobile, Chrome",
    "list_price": "$25 a seat monthly"
  },
  {
    "plan": "Team premium seat",
    "cowork": "Yes, owner can disable",
    "where_it_runs": "Desktop, web, mobile, Chrome",
    "list_price": "$125 a seat monthly"
  },
  {
    "plan": "Enterprise",
    "cowork": "Yes, owner can disable",
    "where_it_runs": "Desktop; web, mobile and Chrome where an admin enables them",
    "list_price": "$20 a seat plus usage at API rates"
  }
]

哪些套餐包含 Claude Cowork

Anthropic 的表述很简短。Cowork 仅适用于付费套餐，也就是 Pro、Max、Team 和 Enterprise。上方的免费套餐行已经回答了 Cowork 的 No，并且没有任何附加组件可以改变这一点。截至 August 2026，价格为 $20 a month 的 Pro 是最便宜的入门选择；如果一次性支付一整年的费用，平均每月约 17 美元。

Max 不会解锁 Pro 不具备的 Cowork 功能。价格为 $100 a month 的 Max 5x 和价格为 $200 a month 的 Max 20x 购买的是用量：每个会话分别获得 Pro 用量限额的 5 倍和 20 倍。如果最先用完配额的是 Cowork，这才是合适的购买选项，因为通常是 Cowork 最先耗尽用量预算。两个层级之间的区别请参阅Max 5x 和 Max 20x 对比。

Cowork 仅支持桌面端，还是也能在 Web 和移动端运行？

Cowork 最初从桌面应用开始提供。截至 19 August 2026，它已不再仅支持桌面端，具体可用范围取决于套餐。

• macOS 和 Windows 桌面端：所有付费套餐。
• Web：Pro、Max 和 Team。Enterprise 仅在管理员启用后显示。
• 移动端：Pro、Max 和 Team，可在最新版 Claude iOS 和 Android 应用中使用。Anthropic 仍将此入口标记为 beta。
• Chrome 侧边栏：Max 和 Team，Pro 正在逐步开放。

任务的运行位置与您控制任务的位置是两个独立设置。Team 套餐默认启用云端会话选项，因此即使笔记本进入睡眠，任务也会继续运行。Enterprise 默认关闭该选项，除非所有者将其启用。

Cowork 会与聊天和 Claude Code 使用相同的用量额度吗？

会。所有功能共用一个额度。帮助中心说明，claude.ai、Claude Code 和 Claude Desktop 等不同 Claude 产品界面的用量都会计入同一个用量限制，Cowork 也运行在这些界面中。一次较长的 Cowork 任务和一次较长的终端会话，消耗的是同一份额度。

Cowork 的消耗速度更快，原因在于其工作机制。一次聊天消息通常对应一次模型调用。一次 Cowork 指令则可能包含多次调用：模型进行规划、读取文件、调用工具、检查输出，然后不断重复这一流程，直到完成目标。Anthropic 也明确说明，多步骤任务需要大量计算资源，并会使用更多令牌。自动模式的消耗还会更高，因为 Claude 会代替您对连接器和工具执行权限检查，而不是暂停并请求确认。共享额度会掩盖两者之间的差异：Cowork 在您连接的文件夹上运行于 Anthropic 沙箱中，而 Claude Code 运行在您自己的计算机上；通常正是这一点决定了某项任务应使用哪种工具。

Pro、Max 和 Team 同时使用两个计数器。会话限制每五小时重置一次。每周限制适用于所有模型，并按照与您的账户关联的固定计划重置。依次打开 Settings 和 Usage，即可查看每个计数器的进度条。Claude 用量限制说明介绍了这两个计数器如何相互作用；无论令牌来自 Cowork、聊天还是终端，其计算方式都相同。

Cowork 预算用尽后会发生什么？

限额不会扩展，Cowork 也没有自己的备用额度可供使用。您需要等待重置，或付费购买更多额度。

您等待的是哪一种重置，决定了影响有多严重。五小时会话限额会在数小时内自动清除，因此休息一个下午即可恢复。每周限额则不是这样。再等待几小时没有作用，因为该计数器只会在您账户固定的每周重置日期清除。

使用额度是付费继续使用的方式。Pro、Max 5x 和 Max 20x 个人用户可以在设置中启用该功能。超过包含额度的使用量将按标准 API（应用程序编程接口）费率计费，每日兑换上限为 2,000 美元。启用前，额度功能处于关闭状态，因此不会产生意外费用。请在启用当天阅读相关条款：截至 19 August 2026，该文章说明额度可用于 Claude 对话和 Claude Code 终端使用，但没有提到 Cowork。因此，请在您自己的账单页面确认 Cowork 是否适用，不要自行假定。Team 和按席位计费的 Enterprise 计划也提供相同功能，但需要由组织管理员为组织启用，而不是由您启用。如果您想在启用使用额度前了解这些按 token 计费的费率每月大致会产生多少费用，Claude Code 的月度示例估算会根据实际用量计算相同的 API 费率。

在此之前，采用更节省额度的使用方式也有帮助。将相关工作集中到一个 Cowork 会话中，不要分别启动五个会话。简单问题留在聊天中，因为每个回答的成本低得多。

Team 和 Enterprise seat 会改变答案吗？

Team seat 包含 Cowork，标准 seat 的价格为 $25 a seat monthly，高级 seat 的价格为 $125 a seat monthly。按年计费时，价格分别降至每个 seat 20 和 100 美元。Cowork 默认启用，组织所有者可以为所有人关闭该功能。Team 的使用限额按成员计算，而不是由所有成员共享一个额度池，因此同事整天运行 Cowork 不会耗尽您的额度。这两种 seat 的区别只有额度大小：标准 seat 的每次会话额度是 Pro 的 1.25 倍，高级 seat 是 6.25 倍。

Enterprise 的行为有所不同。其标价为 $20 a seat plus usage at API rates，消耗额度由整个组织共享，而不是按个人隔离。Anthropic 的 Enterprise 消耗指南将 Cowork 列入较高强度档位，因为 agentic 运行和 Skills 会生成大量中间 token。管理员可以为组织设置支出限额，也可以按组或个人设置限额。管理员还可以控制是否显示 Web、移动端和 Chrome 访问入口。如果您的 Enterprise 账户中没有 Cowork，请先咨询管理员，再判断该计划是否不包含此功能。

应为 Cowork 购买哪个套餐？

如果您想确认 Cowork 是否适合自己的工作，可以从 Pro 开始。Pro 提供完整产品，而不是试用版；您唯一缺少的是运行空间。建议先阅读Pro 的价格及其实际限制，因为您最终会遇到的是使用上限，而不是功能列表。只要一个月内不止一次达到每周上限，就可以升级到 Max，并根据这种情况发生的频率选择具体层级。

如果您的大部分使用场景都来自终端，而不是 Cowork，那么您要了解的是另一个问题。Claude Pro 是否包含 Claude Code会直接回答这一问题。如果您还没有确定套餐，各套餐对比会逐一列出相关信息。

FAQ

Claude Cowork 包含在免费的 Claude 计划中吗？

不包含。Anthropic 帮助中心于 2026 年 8 月 19 日说明，Cowork 仅适用于付费计划，即 Pro、Max、Team 和 Enterprise。免费层级可在 Web、iOS、Android 和桌面端使用聊天功能，但不包含 Cowork 和 Claude Code。包含 Cowork 的最低价计划是 Pro，每月 20 dollars，按年计费时约为每月 17 dollars。

使用 Cowork 必须安装桌面应用吗？

不再需要。macOS 和 Windows 桌面端是所有付费计划都提供的使用入口。Pro、Max 和 Team 提供 Web 端和移动端，移动版本标记为 beta；Chrome 侧边栏适用于 Max 和 Team，并正在逐步向 Pro 推出。在 Enterprise 中，只有管理员启用后才会提供 Web、移动端和 Chrome。因此，工作账号中缺少 Cowork 按钮通常是策略设置导致的，而不是计划限制。

Cowork 是否有独立于聊天和 Claude Code 的使用限额？

没有。Anthropic 表示，claude.ai、Claude Code 和 Claude Desktop 等产品入口的使用量共用一个使用限额，Cowork 也运行在这些入口中。某个下午大量使用 Cowork，会减少当天聊天和终端可用的剩余额度。Cowork 每项任务消耗额度也更快，因为多步骤任务会发起多次模型调用，而聊天消息通常只发起一次调用。

使用量耗尽后可以怎么办？

等待五小时会话限额自动重置，通常会在数小时内完成。每周限额更严格，因为只有到账户固定的重置日期才会清除。升级计划后，两个限额都会从升级生效时开始提高。启用使用量额度后，Pro、Max 5x 和 Max 20x 用户可以继续工作；该额度按标准 API 费率计费，每日兑换限额为 2,000 dollars，并且在您手动启用前一直处于关闭状态。

Team 或 Enterprise 管理员可以禁用 Cowork 吗？

可以。Cowork 默认对 Team 和 Enterprise 组织启用，组织所有者可以在组织设置中为所有人禁用它。在 Enterprise 中，管理员还可以控制 Web、移动端和 Chrome 的访问权限、云会话选项（该选项默认关闭）以及每位用户的支出限额。如果工作账号中缺少 Cowork，应联系管理员，而不是联系支持人员。