ChatGPT 套餐怎么选：Free、Go、Plus、Pro、Business 该买哪档

先说结论：ChatGPT 套餐大多数人买 Plus 就够

ChatGPT 套餐怎么选，对大多数个人用户答案只有一个：Plus。整个阶梯一共六档，Free、Go、Plus、Pro、Business、Enterprise，其中 Pro 和 Business 各自又分两档。每天只问几句话的人，用 Free 或 Go。Pro 只对每天在跑 Codex、深度研究和视频生成的人有意义。Business 就是原来的 Team，给两人以上、需要管理后台的团队。Enterprise 不公开报价。

本文所有价格和额度，都在 2026 年 9 月 17 日对照 openai.com 的定价页和帮助中心核对过。全部是美元官方标价，不含税。这张阶梯在 2026 年已经改了三次：1 月 Go 全球上线，4 月新增 100 美元档的 Pro 并下调 Business 座位价，8 月 Business 又加了 Premium 座位。你读到本文时，请再看一眼定价页，以它当天的数字为准。

[
  {
    "plan": "Free",
    "usd_per_month": 0
  },
  {
    "plan": "Go",
    "usd_per_month": 8
  },
  {
    "plan": "Plus",
    "usd_per_month": 20
  },
  {
    "plan": "Pro 100",
    "usd_per_month": 100
  },
  {
    "plan": "Pro 200",
    "usd_per_month": 200
  },
  {
    "plan": "Business Standard \u5e74\u4ed8",
    "usd_per_month": 20
  },
  {
    "plan": "Business Standard \u6708\u4ed8",
    "usd_per_month": 25
  },
  {
    "plan": "Business Premium \u5e74\u4ed8",
    "usd_per_month": 100
  },
  {
    "plan": "Business Premium \u6708\u4ed8",
    "usd_per_month": 125
  }
]

Business 的四行是每个座位的价格，一个工作区最少要买两个座位。Enterprise 没有公开价格，所以不在图里。图里一共 9 行，就是你在定价页上能看到的全部数字。

Free：0 美元，先拿它量一量自己

免费版能用 ChatGPT 的默认模型，也就是 GPT-5 系列当前的标准模型。模型名字比套餐阶梯换得快，本文不追模型名，只谈套餐。额度按滚动时间窗计算，用完以后会切到更轻的模型，或者要你等一段时间。文件上传和图片生成都有，但次数少，生图排队慢。深度研究只有少量的轻量版。记忆和上下文都是各档里最短的。

有一件事是 2026 年才出现的：OpenAI 在 2026 年 1 月宣布，Free 和 Go 两档会在美国开始测试广告，2 月起陆续上线。广告出现在回答底部，只对登录的成年用户显示。Plus 及以上没有广告。你如果在美国用免费版，看到广告不代表账号出了问题。

适合谁：每周用几次、不上传大文件、不写代码的人。先用免费版一到两周，数一数自己撞到额度的次数。一次都没撞到，就不用往下看了。

Go：8 美元，2026 年 1 月才全球上线

Go 是 ChatGPT 最年轻的一档。它 2025 年 8 月先在印度以 399 卢比推出，2026 年 1 月 16 日全球上线，美国标价每月 8 美元。

按 OpenAI 自己的描述，Go 的消息、文件上传和图片生成额度都是免费版的 10 倍，记忆是免费版的两倍长，项目、任务和自定义 GPT（用自己的说明和文件配置出来的专用聊天机器人）都能用。要注意的是，Go 用的和免费版是同一个默认模型。Go 提高的是额度。能力这一层要到 Plus 才有：完整的思考模式（Thinking，模型先推理再回答）、深度研究和 agent 模式的完整额度、Sora 视频、Codex 编码 agent，这些 Go 要么没有，要么只有很小的额度。Go 也在广告测试的范围内。

适合谁：每天都在聊、传文件、偶尔生图，但从不做深度研究、不写代码的人。你如果曾经切到过思考模式并觉得有用，直接跳到 Plus，因为 8 美元和 20 美元之间，差的主要是功能。

Plus：20 美元，大多数人的正确答案

Plus 每月 20 美元，2026 年内没有涨价。它解锁的东西可以分成三类。

第一类是模型。Plus 能完整使用思考模式，上下文和记忆比 Go 长。第二类是额度。消息、上传和生图的额度比 Go 更高，生图更快。第三类是功能，这一类才是 Plus 和 Go 的真正分界线：按月计次的深度研究（模型自己检索几十个网页后写出带引用的长报告）和 agent 模式（模型自己打开浏览器、点网页、完成多步任务），Sora（OpenAI 的视频生成模型），Codex（OpenAI 的编码 agent，能在你的代码仓库里改代码），带屏幕共享的语音模式，以及项目、任务和自定义 GPT。Plus 没有广告。

Plus 的额度是有上限的，而且上限每年都在变。2026 年 3 月底，旧版的深度研究模式下线，研究功能并入 agent 模式，月度次数也跟着重排过。所以本文不抄具体次数：你撞到上限时，界面会直接告诉你还剩多少，那个数字比任何第三方文章都准。

适合谁：每天都用、会用思考模式、偶尔做一次深度研究、偶尔让 Codex 改点代码的人。这是绝大多数个人用户该停下来的一档。

Pro：100 美元和 200 美元，都是为 Codex 重度用户准备的

Pro 在 2026 年 4 月 9 日之前只有一档，每月 200 美元。从 20 美元直接跳到 200 美元，中间空了很久，OpenAI 在那天补了一档每月 100 美元的 Pro。

100 美元档拿到的模型阵容和 200 美元档一样，包括个人档里只有 Pro 才有的 Pro 级推理模型。它和 Plus 的差别主要是额度：OpenAI 的说法是 Codex 用量是 Plus 的 5 倍。200 美元档在 100 美元档之上再加：消息和上传不限量（有防滥用的上限），生图不限量且更快，记忆和上下文最大，深度研究、agent 模式、Sora 的额度也是各档里最高的，还能提前用到研究预览阶段的新功能。

适合谁：每天在终端里跑 Codex、一天做十几次深度研究、或者靠 Sora 出片的人。你如果不写代码，两档 Pro 都可以跳过，Plus 的深度研究和 agent 额度对多数人够用。你如果写代码但不确定量有多大，先买 100 美元档，撞到上限再升。100 美元这档明显是冲着 Claude Max 的同价位来的，两边怎么选，Claude Max 和 ChatGPT Pro 的逐项对比写得比这里细。

Business（原 Team）：每人 20 或 25 美元，两个座位起

先解决一个搜索上的困惑：ChatGPT Team 在 2025 年 8 月改名为 ChatGPT Business，价格和功能都延续下来，已有的 Team 订阅自动变成了 Business。你搜“ChatGPT Team 价格”看到的，就是现在的 Business。

Business 现在有两种座位。Standard 座位年付每人每月 20 美元，月付 25 美元。这个价格是 2026 年 4 月初下调后的，之前每个座位贵 5 美元。Premium 座位是 2026 年 8 月新加的，年付每人每月 100 美元，月付 125 美元。Premium 的用量是 Standard 的 5 倍，而且没有 Standard 那个 5 小时滚动窗口的用量限制。

一个工作区最少要买两个座位，Standard 和 Premium 可以混搭，一个 Standard 加一个 Premium 也算满足最低要求。座位可以在成员之间转移，人走了不用退订，把座位换给新同事就行。

Business 在 Plus 的功能之上加的是管理这一层：独立的工作区，管理后台，SAML 单点登录（SSO，single sign-on，用公司账号一次登录），共享的项目和自定义 GPT，接 Google Drive、SharePoint 这类内部数据源的连接器，Codex 也包含在 Standard 座位里。最重要的一条是数据政策：Business 工作区里的对话默认不用于训练模型。个人版要自己去设置里关掉这个开关，Business 是默认关闭。

适合谁：两人以上、需要“数据不训练”的书面保证和一个能加人删人的后台的小团队。一个人也能买两个座位，但你付的是两份钱，只换来一个后台。除非有合规要求，一个人买 Plus 更划算。Premium 座位不要一开始就买：先全员 Standard，等某个同事真的撞到 5 小时窗口的提示，再把那个人换成 Premium。

Enterprise：不公开报价，也不由你来选

Enterprise 没有标价，只能联系销售。它在 Business 之上加的是大公司采购要的东西：SCIM（跨域身份管理，用于自动开户和销户），合规 API（接口，用于导出审计记录），数据驻留（数据存放在指定地区），更长的上下文，带 SLA（服务等级协议）的优先支持，以及更细的管理和用量分析。座位最低数量 OpenAI 没有公开，媒体报道过的门槛都是转述，本文不转。

另外还有面向高校的 Edu 版，按学校采购，个人买不到。

适合谁：采购和安全部门会替你决定。你如果是在读这篇文章来做决定，你多半还不需要它。替公司选的话，企业版 Claude 和 ChatGPT 的对比讲了两家在合规和数据驻留上的差别。

哪一档可以直接跳过

代充页面和比价页面不会写这一节，因为它们靠你多买一档挣钱。

• Go 可以跳过，如果你会用到思考模式或者写代码。8 美元和 20 美元之间差的是功能。
• Pro 200 可以跳过，如果 Pro 100 的 Codex 额度够用。两档的模型阵容一样，差的只是量。
• Pro 两档都可以跳过，如果你不用 Codex。Plus 的深度研究和 agent 额度对大多数人够用。
• Business 可以跳过，如果你只有一个人。两个座位的最低要求意味着你在为一个空座位付钱。
• Business Premium 可以跳过，直到有人真的撞到 5 小时窗口的提示。
• Enterprise 不需要你跳过，它不会出现在你的购买页面上。

还有一条关于年付的：截至核对日，定价页上只有 Business 标了年付价，Plus 和 Pro 都是按月付，个人档没有公开的年付折扣。有人卖“Plus 年费版”，那个价格是卖家定的，OpenAI 的价目表上没有这一项。

中国大陆用户：OpenAI 不提供服务，本文不讲绕过

OpenAI 公布的支持地区名单里没有中国大陆。注册、应用商店和支付，都不对大陆开放。香港和澳门长期也不在名单上，以帮助中心当天的名单为准。

用中文搜这个问题，前几页几乎全是代充页面。它们卖的是别人注册的账号和别人的支付通道。共享账号、频繁异地登录，OpenAI 会封号；封了没有售后；你付的钱也不会进到 OpenAI 的账上，所以官方的退款政策与你无关。所谓“Team 合租”，是把一个工作区的座位卖给互不认识的人，工作区的管理员是卖家，他随时能把你的座位收回去。

本文不卖任何东西，也不教任何绕过方式。写这一节只是为了说一件代充页面不会说的事：按上面的阶梯，你多半不需要它们推销的 Pro，也不需要“合租 Team”。你真正要先解决的问题，是能不能合规地买到。

本币价格和应用商店价格

本文只谈美元官方价。各国本币价格有几条通用规则。欧洲等地的标价含增值税，所以高于美元直接换算。Go 在印度和东南亚多个国家有更低的本币定价。在 iPhone 和 Android 的应用商店里订阅，不少地区的价格高于网页版，因为里面含了应用商店的抽成和当地税。同一个账号，网页订阅和应用内订阅是两套账单，不要重复买。

在 Claude 和 ChatGPT 之间犹豫

两家的阶梯长得很像：免费，20 美元，100 美元，200 美元，团队版每人 20 到 30 美元。两边的差别在额度怎么计，以及 Codex 和 Claude Code 哪一个更贴合你的工作。后者的账，Claude Code 实际要花多少钱单独算过。你如果想先看清 Claude 那边的阶梯，Claude 各档套餐怎么选是本文的姊妹篇，Claude 全部套餐和价格是它的完整价目。两家放在一起算账，看Claude 和 ChatGPT 的订阅费用对比，那篇只做一件事：同样的用法，两边各花多少钱。

FAQ

ChatGPT Team 去哪了？现在叫什么？

ChatGPT Team 在 2025 年 8 月改名为 ChatGPT Business，功能和工作区原样延续，已有的 Team 订阅自动变成 Business。截至 2026 年 9 月 17 日，Business 的 Standard 座位年付每人每月 20 美元，月付 25 美元，最少两个座位；Premium 座位年付 100 美元，月付 125 美元。

ChatGPT Go 和 Plus 差在哪里？

Go 是免费版的放大版：同一个默认模型，消息、上传和生图额度是免费版的 10 倍，每月 8 美元。Plus 是另一层：完整的思考模式，深度研究和 agent 模式的月度额度，Sora 视频，Codex 编码 agent，而且没有广告。会用到思考模式或者写代码，就直接买 Plus。

ChatGPT Pro 100 美元和 200 美元怎么选？

两档的模型阵容一样，差的是额度。100 美元档的 Codex 用量是 Plus 的 5 倍；200 美元档消息不限量（有防滥用上限），深度研究、agent 和 Sora 的额度最高。先买 100 美元档，撞到上限再升。不用 Codex 的人，两档都不用买。

一个人能买 ChatGPT Business 吗？

能，但要买两个座位，因为工作区最少两个座位。你会为一个空座位付钱，换来的是管理后台和“对话默认不用于训练”。除非有合规要求，一个人买 Plus 更合适，个人版也可以在设置的数据控制里手动关闭“为所有人改进模型”。

中国大陆能订阅 ChatGPT 吗？

不能。中国大陆不在 OpenAI 公布的支持地区名单里，注册、应用商店和支付都不开放。本文不介绍任何绕过方式。市面上的代充和合租账号不是 OpenAI 的服务，随时可能被封，也没有售后。