作者： Matt Connor
ChatGPT 套餐怎么选：Free、Go、Plus、Pro、Business 该买哪档
2026 年 10 月 26 日核对的 ChatGPT 全部套餐：Free、Go 8 美元、Plus 20 美元、Pro 100、200 和 500 美元三档、Business（原 Team）每人 20 美元起。每档到底解锁什么，以及哪一档你可以直接跳过。
先说结论：ChatGPT 套餐大多数人买 Plus 就够
ChatGPT 套餐怎么选，对大多数个人用户答案只有一个：Plus。整个阶梯一共六档，Free、Go、Plus、Pro、Business、Enterprise，其中 Pro 又分三档，Business 分两档。每天只问几句话的人，用 Free 或 Go。Pro 只对每天在跑 Codex 和深度研究的人有意义。Business 就是原来的 Team，给两人以上、需要管理后台的团队。Enterprise 不公开报价。
本文的价格和额度说明，在 2026 年 10 月 26 日对照 OpenAI 的定价页、官方文档和帮助中心重新核对过。全部是美元官方标价，不含税。这张阶梯在 2026 年已经改了四次：1 月 Go 全球上线，4 月新增 100 美元档的 Pro 并下调 Business 座位价，8 月 Business 又加了 Premium 座位，9 月 29 日新增 500 美元档的 Pro 500，同时调整了 Pro 200 的额度。你读到本文时，请再看一眼定价页，以它当天的数字为准。
此图表背后的数据
[
{
"plan": "Free",
"usd_per_month": 0
},
{
"plan": "Go",
"usd_per_month": 8
},
{
"plan": "Plus",
"usd_per_month": 20
},
{
"plan": "Pro 100",
"usd_per_month": 100
},
{
"plan": "Pro 200",
"usd_per_month": 200
},
{
"plan": "Pro 500",
"usd_per_month": 500
},
{
"plan": "Business Standard \u5e74\u4ed8",
"usd_per_month": 20
},
{
"plan": "Business Standard \u6708\u4ed8",
"usd_per_month": 25
},
{
"plan": "Business Premium \u5e74\u4ed8",
"usd_per_month": 100
},
{
"plan": "Business Premium \u6708\u4ed8",
"usd_per_month": 125
}
]Business 的四行是每个座位的价格，一个工作区最少要买两个座位。Enterprise 没有公开价格，所以不在图里。图里一共 10 行，列的是本文比较的套餐和付费方式。
Free：0 美元，先拿它量一量自己
免费版用的是 ChatGPT 给免费用户的默认模型。OpenAI 在 2026 年 10 月 7 日的更新说明里写明，Free 和 Go 改用 GPT-6 Luna，10 月 8 日起分批推送，你的账号可能还没轮到。模型名字比套餐阶梯换得快，本文不追模型名，只谈套餐。OpenAI 在 2026 年 8 月 6 日宣布，将从次周起向 Free 和 Go 提供不限量的普通文字聊天；现在日常文字聊天不再限量，只保留防滥用的保护。文件上传、图片生成、数据分析这些工具仍各有额度，次数少，生图排队慢。深度研究只有少量额度。记忆和上下文都是各档里最短的。
有一件事是 2026 年才出现的：OpenAI 在 2026 年 1 月宣布，Free 和 Go 两档会在美国开始测试广告，2 月起陆续上线。按当时的公告，广告出现在回答底部，只对登录的成年用户显示。现在帮助中心也列出了未登录体验中的广告，测试已扩展到美国以外的部分地区；识别为未满 18 岁的账号不展示广告。Plus 及以上没有广告。你如果在美国用免费版，看到广告不代表账号出了问题。
适合谁：每周用几次、不上传大文件、不写代码的人。先用免费版一到两周，数一数自己撞到上传、生图这些工具额度的次数。一次都没撞到，就不用往下看了。
Go：8 美元，2026 年 1 月才全球上线
Go 是 ChatGPT 最年轻的一档。它 2025 年 8 月先在印度以 399 卢比推出，2026 年 1 月 16 日全球上线，美国标价每月 8 美元。
按 OpenAI 帮助中心现在的说法，Free 和 Go 的日常文字聊天都不限量，Go 多给的是图片生成、文件上传、数据分析这些工具的额度。记忆比免费版长，项目和任务都能用。自定义 GPT（用自己的说明和文件配置出来的专用聊天机器人）在 Go 上只能用现成的，不能自己新建：OpenAI 帮助中心写明，Free、Go、Plus、Pro 这些个人账号都不能再新建或发布 GPT。OpenAI 还宣布了要下线自定义 GPT：Enterprise 工作区迁移功能和用户提示横幅的目标日，已经从原定的 9 月 17 日改到 2026 年 9 月 22 日，OpenAI 也说明这只是目标，不保证每个工作区都能用上；标准停用日期仍计划在 2026 年 12 月 11 日，获批延期的 Enterprise 工作区则是 2027 年 2 月 11 日。要注意的是，Go 用的和免费版是同一个默认模型。Go 提高的是额度。Free 和 Go 都能使用 Think，也都包含 Codex 编码 agent，具体用量随套餐而变；Codex Cloud 不包含在 Free 和 Go 中。Plus 提供更高阶的思考模型、更多深度研究额度和更多 Codex 用量。Go 也在广告测试的范围内。
适合谁：每天都在聊、传文件、偶尔生图，但从不做深度研究、不写代码的人。你如果需要更高阶的思考模型、更多深度研究额度或更多 Codex 用量，再跳到 Plus；只想试试 Think 或轻量编程，不必直接升级。
Plus：20 美元，大多数人的正确答案
Plus 每月 20 美元，2026 年内没有涨价。它解锁的东西可以分成三类。
第一类是模型。Plus 能使用 Medium 和 High 思考档位，记忆比 Go 长；当前定价页列出的 Instant 和推理上下文长度与 Go 相同。第二类是额度。上传和生图的额度比 Go 更高，生图更快。第三类是功能和使用范围：更多深度研究额度（模型自己检索网页后写出带引用的长报告）、更多 Codex 用量（OpenAI 的编码 agent，能在你的代码仓库里改代码），以及桌面、网页和移动端的 ChatGPT Work。符合条件的 Plus 账号还可使用 Codex Cloud，受分批开放和工作区设置限制。项目和任务在 Go 上也能用；语音屏幕共享要在支持的 iOS 或 Android App 中使用 Advanced，Live 不支持屏幕共享。自定义 GPT 在 Plus 上同样只能用现成的，不能新建，而且在下线计划里。Plus 没有广告。
还有两项常被列进 Plus 的功能，现在要单独说。一是 Sora（OpenAI 的视频生成模型）：OpenAI 帮助中心写明，Sora 的网页版和 App 在 2026 年 4 月 26 日停止服务，API 在 2026 年 9 月 24 日停用，任何一档都不能再用它生成视频。二是 agent 模式（模型自己打开浏览器、点网页、完成多步任务）：OpenAI 帮助中心现在明确写明，ChatGPT agent 已不再提供，多步任务改用 ChatGPT Work。
Plus 的额度是有上限的，而且上限每年都在变。2026 年 3 月底，旧版的深度研究模式下线；现在的深度研究仍是独立的一项，在工具菜单里单独选择。Work 和 Codex 中也有深度研究，使用 Work/Codex 的额度或 credits，Chat 中的深度研究额度另算。所以本文不抄具体次数：深度研究的界面计数器会显示剩余任务数，那个数字比任何第三方文章都准。
适合谁：每天都用、会用思考模式、偶尔做一次深度研究、偶尔让 Codex 改点代码的人。这是绝大多数个人用户该停下来的一档。
Pro：100、200、500 美元三档，都是为 Codex 重度用户准备的
Pro 在 2026 年 4 月 9 日之前只有一档，每月 200 美元。从 20 美元直接跳到 200 美元，中间空了很久，OpenAI 在那天补了一档每月 100 美元的 Pro。2026 年 9 月 29 日，OpenAI 又在最上面加了一档每月 500 美元的 Pro 500。现在 Pro 一共三档，都是按月付的套餐：Pro 100、Pro 200、Pro 500。
Pro 100 和 Pro 200 能用的功能一样，包括个人档里只有 Pro 才有的 Pro 级推理模型，差别在额度。Pro 100 推出时，OpenAI 的标准 Codex 用量说明是 Plus 的 5 倍，限时推广则最高到 10 倍。Pro 200 的额度比 Pro 100 高，但 9 月 29 日推出 Pro 500 的同一次更新里，OpenAI 也调整了 Pro 200 的额度，具体数字以定价页和界面里的提示为准。2026 年 9 月 22 日至 9 月 29 日太平洋时间上午 10 点之间，任何时候有过有效 Pro 200 订阅的用户，都符合旧额度保留条件；在 Pro 200 订阅有效期间，可用旧额度到 2026 年 10 月 29 日，同账号取消后重订也按这个资格窗口判断。不符合条件的新订阅使用调低后的额度，符合条件的订阅在 10 月 29 日后也转到调低后的额度。Pro 500 是三档里额度最高的一档，也是唯一能用 Ultrafast 的一档。Ultrafast 是 ChatGPT Work 和 Codex 里的高速模式，按 2026 年 10 月 26 日核对的 OpenAI 文档，它支持 GPT-6 Astra 和 GPT-6.1 Sol 两个模型，开着它时套餐里包含的额度按所选模型 Standard 速度的 8 倍消耗，额度用完后买的 credits 按 6 倍计。个人自助订阅的套餐里只有 Pro 500 能用，自己买 credits 也解不开；另外只有符合条件的 Enterprise 和 Edu 方案能开通。所以三档 Pro 之间的差别已经不只是量：Pro 500 多了一个速度选项。
适合谁：每天在终端里跑 Codex、一天做十几次深度研究的人。Sora 已经停服，想靠 Pro 出视频，这条路已经没有了。你如果不写代码，三档 Pro 都可以跳过，Plus 的深度研究额度对多数人够用。你如果写代码但不确定量有多大，先买 100 美元档，撞到上限再升。Pro 500 只在你确实需要 Ultrafast 的速度，或者 Pro 200 的额度也不够用时才值得考虑。100 美元这档明显是冲着 Claude Max 的同价位来的，两边怎么选，Claude Max 和 ChatGPT Pro 的逐项对比写得比这里细。
Business（原 Team）：Standard 每人 20 或 25 美元，Premium 每人 100 或 125 美元，两个座位起
先解决一个搜索上的困惑：ChatGPT Team 在 2025 年 8 月改名为 ChatGPT Business，价格和功能都延续下来，已有的 Team 订阅自动变成了 Business。你搜“ChatGPT Team 价格”看到的，就是现在的 Business。
Business 现在有两种座位。Standard 座位年付每人每月 20 美元，月付 25 美元。这个价格是 2026 年 4 月初下调后的，之前每个座位贵 5 美元。Premium 座位是 2026 年 8 月新加的，年付每人每月 100 美元，月付 125 美元。Premium 在 ChatGPT Work 和 Codex 上包含的用量是 Standard 的 5 倍，而且没有 Standard 那个 5 小时滚动窗口的用量限制。ChatGPT 里各个模型的单独额度另算，不跟着翻 5 倍。
一个工作区最少要买两个座位，Standard 和 Premium 可以混搭，一个 Standard 加一个 Premium 也算满足最低要求。座位可以在成员之间转移，人走了不用退订，把座位换给新同事就行。2026 年 8 月 24 日起，新工作区最多购买 200 个 Standard 和 Premium 付费座位，此前创建的工作区保留原有上限。
Business 在 Plus 的功能之上加的是管理这一层：独立的工作区，管理后台，SAML 单点登录（SSO，single sign-on，用公司账号一次登录），共享的项目，接 Google Drive、SharePoint 这类内部数据源的连接器，Codex 也包含在 Standard 座位里。工作区里的自定义 GPT 同样在 OpenAI 的下线计划里，不要再围绕它搭新的流程。最重要的一条是数据政策：Business 工作区里的对话默认不用于训练模型。个人版要自己去设置里关掉这个开关，Business 是默认关闭。
适合谁：两人以上、需要“数据不训练”的书面保证和一个能加人删人的后台的小团队。一个人也能买两个座位，但你付的是两份钱，只换来一个后台。除非有合规要求，一个人买 Plus 更划算。Premium 座位不要一开始就买：先全员 Standard，等某个同事真的撞到 5 小时窗口的提示，再把那个人换成 Premium。
Enterprise：不公开报价，也不由你来选
Enterprise 没有标价，只能联系销售。它在 Business 之上加的是大公司采购要的东西：SCIM（跨域身份管理，用于自动开户和销户），合规 API（接口，用于导出审计记录），数据驻留（数据存放在指定地区），更长的上下文，带 SLA（服务等级协议）的优先支持，以及更细的管理和用量分析。座位最低数量 OpenAI 没有公开，媒体报道过的门槛都是转述，本文不转。
另外还有面向高校的 Edu 版，按学校采购，个人买不到。
适合谁：采购和安全部门会替你决定。你如果是在读这篇文章来做决定，你多半还不需要它。替公司选的话，企业版 Claude 和 ChatGPT 的对比讲了两家在合规和数据驻留上的差别。
哪一档可以直接跳过
代充页面和比价页面不会写这一节，因为它们靠你多买一档挣钱。
- Go 可以跳过，如果你需要更高阶的思考模型、更多深度研究额度或更多 Codex 用量。Free 和 Go 已能使用 Think 和 Codex，是否升级要看模型、额度和使用范围。
- Pro 200 可以跳过，如果 Pro 100 的 Codex 额度够用。这两档的功能一样，差的只是量。
- Pro 500 可以跳过，除非你需要 Ultrafast，或者 Pro 200 的额度也不够。它和另外两档的差别不只是量：三档 Pro 里只有 Pro 500 能用 Ultrafast。
- Pro 三档都可以跳过，如果你不用 Codex。Plus 的深度研究额度对大多数人够用。
- Business 可以跳过，如果你只有一个人。两个座位的最低要求意味着你在为一个空座位付钱。
- Business Premium 可以跳过，直到有人真的撞到 5 小时窗口的提示。
- Enterprise 不需要你跳过，它不会出现在你的购买页面上。
还有一条关于年付的：Business 有年付价，Enterprise 按合同采购；OpenAI 帮助中心写明，Go、Plus 和 Pro 都不支持年付，个人档没有公开的年付折扣。有人卖“Plus 年费版”，那个价格是卖家定的，OpenAI 的价目表上没有这一项。
中国大陆用户：OpenAI 不提供服务，本文不讲绕过
OpenAI 公布的支持地区名单里没有中国大陆。OpenAI 不支持从中国大陆使用 ChatGPT，也不接受不受支持地区的支付方式。香港和澳门长期也不在名单上，以帮助中心当天的名单为准。
用中文搜这个问题，前几页几乎全是代充页面。它们卖的是别人注册的账号和别人的支付通道。OpenAI 禁止共享账号凭据和转售访问权限，从不受支持地区访问或向这些地区提供访问，也可能导致账号被封禁或暂停。所谓“Team 合租”，是把一个工作区的座位卖给互不认识的人，工作区的管理员是卖家，他随时能把你的座位收回去。
本文不卖任何东西，也不教任何绕过方式。写这一节只是为了说一件代充页面不会说的事：按上面的阶梯，你多半不需要它们推销的 Pro，也不需要“合租 Team”。你真正要先解决的问题，是能不能合规地买到。
本币价格和应用商店价格
本文只谈美元官方价。OpenAI 提供本币定价，支持的币种包括欧元、印度卢比和多个东南亚国家的货币，具体价格看当地结账页面。在 iPhone 和 Android 的应用商店里订阅，账单由 Apple 或 Google 管理，并以当地货币收费。同一个账号，网页订阅和应用内订阅是两套账单，不要重复买。
在 Claude 和 ChatGPT 之间犹豫
两家的阶梯前半段长得很像：免费，20 美元，100 美元，200 美元。团队版的标准座位两家也一样，年付每人每月 20 美元，月付 25 美元，两家也都有年付 100 美元、月付 125 美元的 Premium 座位。Claude 这边的团队价格，我们在 2026 年 10 月 18 日对照 Claude 的定价页核对过。不同的是，ChatGPT 从 2026 年 9 月 29 日起多了一档每月 500 美元的 Pro 500，Claude 没有对应的一档：Claude 个人档最高是 Max，从每月 100 美元起，分 5 倍和 20 倍两档。两边的差别在额度怎么计，以及 Codex 和 Claude Code 哪一个更贴合你的工作。后者的账，Claude Code 实际要花多少钱单独算过。你如果想先看清 Claude 那边的阶梯，Claude 各档套餐怎么选是本文的姊妹篇，Claude 全部套餐和价格是它的完整价目。两家放在一起算账，看Claude 和 ChatGPT 的订阅费用对比，那篇只做一件事：同样的用法，两边各花多少钱。
FAQ
ChatGPT Team 去哪了？现在叫什么？
ChatGPT Team 在 2025 年 8 月改名为 ChatGPT Business，功能和工作区原样延续，已有的 Team 订阅自动变成 Business。截至 2026 年 10 月 26 日，Business 的 Standard 座位年付每人每月 20 美元，月付 25 美元，最少两个座位；Premium 座位年付 100 美元，月付 125 美元。
ChatGPT Go 和 Plus 差在哪里？
Go 是免费版的放大版：同一个默认模型，日常文字聊天两档都不限量，Go 多给的是上传、生图这些工具的额度，每月 8 美元。Free 和 Go 都能使用 Think 和 Codex，Go 不包含 Codex Cloud。Plus 提供更高阶的思考模型、更多深度研究额度和更多 Codex 用量，而且没有广告。需要这些模型、额度或云端功能，再考虑 Plus。
ChatGPT Pro 100 美元和 200 美元怎么选？
这两档的功能一样，差的是额度。100 美元档推出时，OpenAI 的标准 Codex 用量说明是 Plus 的 5 倍，限时推广则最高到 10 倍；200 美元档额度更高，但 2026 年 9 月 29 日 OpenAI 调整过它的额度。两档之上现在还有每月 500 美元的 Pro 500，它是三档里额度最高的，也是唯一能用 Ultrafast 的。先买 100 美元档，撞到上限再升。不用 Codex 的人，三档都不用买。
一个人能买 ChatGPT Business 吗？
能，但要买两个座位，因为工作区最少两个座位。你会为一个空座位付钱，换来的是管理后台和“对话默认不用于训练”。除非有合规要求，一个人买 Plus 更合适，个人版也可以在设置的数据控制里手动关闭“为所有人改进模型”。
中国大陆能订阅 ChatGPT 吗？
不能。中国大陆不在 OpenAI 公布的支持地区名单里，OpenAI 不支持从中国大陆使用 ChatGPT，也不接受不受支持地区的支付方式。本文不介绍任何绕过方式。OpenAI 禁止共享账号凭据和转售访问权限，违反规定的账号可能被封禁或暂停。