ChatGPT 方案怎麼選？Free、Go、Plus、Pro 與團隊版比較

先講結論：哪個 ChatGPT 方案適合你

要選 ChatGPT 方案，先看你每天怎麼用它，不要先看哪個方案最新。偶爾問問題、翻譯一段文字，Free 就夠了。每天大量對話、常上傳檔案或產生圖片，Plus 比較穩。要用 Codex 寫程式，先從 Plus 開始，額度常常用完時再升級 Pro。兩人以上的小團隊，直接看 Business。

以下依用途整理。所有方案內容都是 2026 年 11 月 1 日從 chatgpt.com/pricing 與 OpenAI 官方文件、說明中心核對的：

• 偶爾聊天、查資料：選 Free。文字對話不限次數，但上傳檔案、產生圖片、語音對話與深度研究都有次數上限。
• 每天長時間對話，但很少用進階工具：選 Go。工具、上傳與產圖的次數比 Free 多，記憶也更長，但語音額度與 Free 相同，頁面註明可能出現廣告。
• 每天重度使用、需要進階推理：選 Plus。它有 GPT-6 進階推理模型、專案（Projects）、排程任務與自訂 GPT，而且沒有廣告。
• 用 Codex 寫程式：Plus 起步。如果工作時段常被額度打斷，再看 Pro 100 或 Pro 200。
• 需要超高速模式（Ultrafast）：Pro 方案中只有 Pro 500 有，符合資格的 Enterprise 與 Edu 方案也有。
• 2 人以上的小團隊：選 Business，最少要 2 個席位。
• 公司或學校整體導入：選 Enterprise 或 Edu，由組織向 OpenAI 購買，個人不能直接註冊。

本文不重複價格表，因為金額會變，也會因幣別不同。要看金額，請直接開 OpenAI 的繁體中文 Plus 方案頁與繁體中文 Pro 方案頁。

香港與澳門讀者要先知道的事

在談任何方案之前，先看 OpenAI 的支援國家與地區清單。截至 2026 年 10 月 31 日，這份清單列出台灣。香港、澳門與中國大陸都不在清單上。文章也沒有針對香港或澳門另外說明。

文章寫明，從清單以外的地方使用服務，「may result in your account being blocked or suspended」，意思是帳號可能被封鎖或停權。請注意用詞是「可能」，文章沒有說每個帳號都會被停權。

這對香港讀者有直接影響。OpenAI 的 Go 說明文章寫的是 Go「在所有支援 ChatGPT 的國家提供」。香港不在支援清單上，所以官方沒有承諾在香港提供 Go，其他方案也一樣。本文不提供繞過地區限制的方法。下面的方案說明，對台灣讀者是官方支援的內容，對香港與澳門讀者只能當作參考。

台灣結帳會收美元還是新台幣？

OpenAI 的多幣別計費說明有一張幣別對照表，共 67 種貨幣。台灣列在表中，幣別是新台幣（TWD，NT$）。香港與澳門不在這張表上。

這張表有一個重要範圍：它只適用在 chatgpt.com 網頁上購買的訂閱。如果你是在 iOS 或 Android App 裡訂閱，訂閱由 Apple App Store 或 Google Play 管理，費用以你在商店的當地貨幣顯示。所以同一個 Plus 方案，在網頁和 App 裡看到的金額可能不同，因為訂定價格的是不同的一方。

有一件事我無法替你確認：實際結帳金額。說明中心的文章用美元寫價格。Plus 說明頁寫每月 20 美元，Pro 的三個級距也是以美元月費命名。我沒有實際完成一次台灣結帳，所以不能告訴你網頁結帳一定顯示新台幣，也不能告訴你新台幣的金額。按下付款前，請看結帳頁顯示的是 NT$ 還是 US$。如果顯示美元，請向發卡銀行確認是否另外收取海外交易手續費。

另外，根據繁體中文的 Plus 說明頁，Plus 只有月繳，目前不支援年繳或預付多個月。

Free：不付費能做到什麼

Free 方案的文字對話不限次數，但受濫用防護機制約束。也就是說，正常聊天不會被計次，但異常大量的使用仍可能被限制。

其他功能都有上限：附檔訊息、圖片產生、語音對話、深度研究、記憶與上下文。Free 也有有限的 Codex 存取，以及桌面版有限的 ChatGPT 工作（ChatGPT Work）存取。

上下文（context）是模型一次能讀進的文字量，用 token 計算。token 是模型處理文字的單位，一個中文字可能是一個或多個 token。定價頁寫 Free 的 GPT Instant 上下文是 27K，也就是約 2 萬 7 千個 token。對話超過這個長度後，最前面的內容會超出模型能讀到的範圍，所以很長的對話會讓人覺得它「忘了」前面講過的事。

Free 可能出現廣告。說明中心寫，Free 使用者可以選擇無廣告的 Free 體驗，但這個選項的用量上限較低，功能也比較少。

每個方案用的是哪個模型，名稱更新得很快。想知道各模型差在哪裡，請看 GPT-6 Astra、Sol 與 Luna 三個模型的差別，再對照定價頁目前列出的模型。

Go：多一點額度，但可能有廣告

Go 包含 Free 的所有功能，再加上更多工具訊息、更多上傳、更多圖片產生，以及更長的記憶。語音模式的使用上限與 Free 相同；定價頁雖然寫「更多語音對話」，Go 說明文章明確寫的是與 Free 相同的額度。Go 的文字對話一樣不限次數。說明中心的原話是「Free and Go users both have unlimited everyday text chats」。

真正的差別在上下文。定價頁寫 Go 的 GPT Instant 上下文是 54K，是 Free 的兩倍，推理模型的上下文是 256K。繁體中文定價頁把 Go 標成「最適合長篇對話」，原因就在這裡。Go 的 Codex 仍是有限額度。

Go 的定價頁寫著「This plan may include ads.」。說明文章也寫，OpenAI 正在部分地區對符合資格的 Go 使用者測試廣告。如果你很在意廣告，Go 不是最好的選擇。

Plus：大多數重度使用者的落點

Plus 包含 Go 的所有功能，再加上：

• GPT-6 進階推理模型
• 更多訊息與上傳次數
• 更複雜、更準確的圖片產生
• 更多深度研究與更長的記憶。上下文長度跟 Go 相同，定價頁寫的都是 GPT Instant 54K、推理模型 256K
• 專案、排程任務與自訂 GPT
• 更多 Codex 用量
• 桌面、網頁與行動裝置上都能用 ChatGPT 工作
• 搶先使用新功能

Plus 沒有廣告。它也能用 Codex Cloud，也就是在雲端執行任務的 Codex（說明中心寫的是「eligible Plus」，即符合資格的 Plus 帳號）。對大多數每天用 ChatGPT 工作的人來說，Plus 是第一個不太會撞到牆的方案。

ChatGPT Pro 的三個級距差在哪裡

Pro 有三個月費級距：Pro 100、Pro 200 與 Pro 500，名稱就是美元月費。三個級距都包含 Pro 模型、Codex、深度研究、圖片產生、記憶與檔案上傳。定價頁列出的 Pro 內容包括：由 GPT-6 Astra 驅動的 Pro 推理、更長的 Codex 與 ChatGPT 工作時段、不限次數且更快的圖片產生、最高等級的深度研究與記憶，還有研究預覽功能。英文定價頁寫著「Dot, your always-on agent」，繁體中文頁稱為「全天候智慧體」。

級距差的是用量。說明中心寫，Pro 200 的用量比 Pro 100 多，Pro 500 是三者中最多的。文章沒有給出跟 Plus 比較的倍數，所以網路上流傳的倍數說法，請不要當成目前的規則。

Pro 的用量分成兩塊，這點常被誤解：

• Pro 模型的每週訊息上限，跟「Work 與 Codex 額度」是分開計算的。用掉一邊，不會扣到另一邊。
• 三個級距都有一個合併的 Work 與 Codex 額度。系統先用方案內含的用量，用完後才扣你的點數（credits）餘額。點數適用在符合資格的 Codex、ChatGPT 工作，以及 Word、Excel、PowerPoint 版 ChatGPT 的用量，但不是每個模型或功能都能用點數加量。

在 Pro 方案中，超高速模式只有 Pro 500 有，符合資格的 Enterprise 與 Edu 方案也能使用。它適用在 GPT-6 Astra 與 GPT-6.1 Sol。它消耗內含用量的速度是標準速度的 8 倍，內含用量用完後，再以標準點數費率的 6 倍扣點數。在 Pro 100 或 Pro 200 上加買點數，並不會開啟超高速模式。所以除非你確定需要更快的回應，而且願意承擔這個消耗速度，否則 Pro 500 不是必要的升級。

繁體中文頁面列出每月 API 點數，但今天讀到的頁面沒有顯示金額。官方 API 文件已列明，符合資格的 Pro 100、Pro 200 與 Pro 500 訂閱每月分別可領取 100、200 與 500 美元的 API 點數。付費訂閱須已生效至少 7 天，並連結自己擁有的 API 組織後啟用；首期按剩餘期間比例發放，未用完的點數在該計費週期結束時到期。這些 API 點數不會增加 ChatGPT 或以 ChatGPT 帳號登入的 Codex 額度。

Pro 200 額度會在 10 月 29 日減少嗎？不會

OpenAI 在 9 月 29 日的電子郵件宣布調降 Pro 200 的額度。這項調降已經取消。英文版 Pro 級距說明寫著「The reduction announced in our September 29 email is canceled.」。已經被調到較低額度的人，額度已加倍回原水準。月費維持 200 美元，新的 Pro 200 訂閱也重新開放。

台灣讀者要特別注意：2026 年 10 月 31 日我讀到的繁體中文版同一篇文章，仍寫著原額度保留「至 2026 年 10 月 29 日」、新訂閱額度較低。這看起來是尚未更新的翻譯。英文版較新，請以英文版為準。

Codex 包含在哪些方案？額度跟誰共用？

Codex 是 OpenAI 的程式開發代理。根據 Codex 說明文章，所有 ChatGPT 方案都包含 Codex，Free 與 Go 也有，但用量上限依方案不同。

Codex 與 Codex Cloud 要分開看。Codex Cloud 只開放給符合資格的 Plus、所有 Pro 級距、Business、Enterprise、Healthcare 與 Education 帳號。所以 Free 與 Go 能用 Codex，但不包含 Codex Cloud。

額度是共用的。在採用共用額度的方案上，Codex、ChatGPT 工作、Excel 版 ChatGPT 與 Workspace Agents 共用同一個額度與點數池。實際影響是：你下午用 ChatGPT 工作處理了大量文件，晚上寫程式時 Codex 的額度就已經少了一截，因為兩者扣的是同一個池子。

Codex 的限制依方案不同。Plus 與 Business Standard 有 5 小時用量限制，也可能有每週限制；Pro 與 Business Premium 目前沒有 5 小時限制，採彈性計價的 Enterprise 與 Edu 則沒有固定速率上限，用量依點數計算。每個任務消耗多少，取決於模型、任務在哪裡執行、任務複雜度、上下文、推理量、速度與使用的工具。所以同樣是「修一個 bug」，讀進整個大型專案的任務會比只改一個檔案的任務消耗更多。說明中心也寫明，OpenAI 客服不會幫你重設 ChatGPT 或 Codex 的用量上限。額度用完，可依帳號顯示的選項加買點數、套用可用的重置、升級方案，或等待額度重置。部分 Plus 與 Pro 推薦活動會提供可保留使用的重置，資格與期限依活動而定。使用內含額度或點數計費的方案，在進行中的回合達到上限時，Codex 仍可在公平使用限制內完成該回合。

哪些 ChatGPT 方案會出現廣告

廣告說明文章寫得很清楚：Free 與 Go 可能出現廣告。Plus、Pro、Business、Enterprise 與 Edu 帳號不會有廣告。被判定未滿 18 歲的帳號不會看到廣告。

廣告測試在 2026 年 2 月 9 日從美國開始，之後逐步推廣到部分地區的符合資格使用者。說明文章沒有提到台灣，所以我無法告訴你台灣的 Free 或 Go 使用者目前是否已經看到廣告。最可靠的方法是看你自己的帳號。更完整的整理在 哪些 ChatGPT 方案會出現廣告。

小團隊、公司與學校：Business、Enterprise 與 Edu

Business 是可以自行開通的團隊方案。一個 Business 工作區至少需要 2 個 Standard 或 Premium 席位。Standard 席位包含 ChatGPT 工作與 Codex。Premium 席位的功能相同，但用量上限更高。OpenAI 承諾不會用你工作區的資料訓練模型。如果你需要以發票付款或 BAA（商業夥伴協議，美國醫療資料法規要求的合約），就需要簽約的方案，自助開通的 Business 不包含這些。零資料保留是 API 的資料保留控制，需要向 OpenAI 另行申請核准。

Enterprise 由組織購買，個人不能直接註冊，要透過 OpenAI 的業務聯絡表單申請。它預設不用你的資料訓練模型，支援 SSO（單一登入）與 SCIM（自動管理使用者帳號的標準協定），上下文也更長。Enterprise 另有 Codex 席位，只能用 Codex，不包含 ChatGPT，而且按用量計費，沒有固定的每人月費。

Edu 是給大學的方案。英文定價頁形容它是讓大學在校園內部署 AI 的「affordable plan」。繁體中文定價頁也在教育機構優惠的 FAQ 列出 ChatGPT Edu。OpenAI 說明中心的「ChatGPT Edu at OpenAI」介紹了旗艦模型、資料分析、網頁瀏覽、檔案上傳、自訂 GPT、比 Free 高的訊息上限，以及 SSO、SCIM 等安全與管理控制。Edu 沒有廣告，也包含 Codex；購買方式是聯絡 OpenAI 團隊。

OpenAI 已在說明中心列出 Business、Enterprise 與 Edu 的模型與限制，實際可用模型取決於方案、推出進度及工作區權限。要導入前，請直接向 OpenAI 確認。

如果你也在考慮 Claude

ChatGPT 不是唯一選擇。如果你同時在比較 Anthropic 的 Claude，可以先看 Claude 與 ChatGPT 訂閱費用比較。重度使用者常在最高階方案之間猶豫，Claude Max 與 ChatGPT Pro 的比較整理了兩者的差異。台灣讀者想知道當地的實際金額，可以看 Claude Max 在台灣與香港的費用。

FAQ

ChatGPT 免費版和 Go 差在哪裡？

兩者的文字對話都不限次數。Go 多了更多工具訊息、上傳與圖片產生，記憶也更長；語音模式的使用上限與 Free 相同。最大的差別是上下文：定價頁寫 Free 的 GPT Instant 上下文是 27K，Go 是 54K，所以 Go 更適合很長的對話。Go 的定價頁註明可能出現廣告，Free 依說明中心也可能出現廣告。

在台灣用網頁訂閱 ChatGPT，是收新台幣還是美元？

OpenAI 的多幣別計費說明把台灣列為新台幣（TWD）計價，但這只適用 chatgpt.com 網頁訂閱。在 iOS 或 Android App 裡訂閱，由 App Store 或 Google Play 以當地貨幣收費。說明中心的價格以美元列出，實際結帳金額請以結帳頁顯示的幣別與金額為準，付款前務必確認。

香港可以訂閱 ChatGPT 嗎？

截至 2026 年 10 月 31 日，OpenAI 的支援國家與地區清單沒有香港，也沒有澳門與中國大陸。文章寫明，從清單以外的地方使用服務，可能導致帳號被封鎖或停權。Go 說明文章也只說 Go 在支援 ChatGPT 的國家提供。因此 OpenAI 沒有承諾在香港提供任何 ChatGPT 方案。

用 Codex 寫程式，Plus 夠用嗎？

多數人可以從 Plus 開始，因為 Plus 的 Codex 用量比 Free 與 Go 多，也能用 Codex Cloud。要注意的是，Codex 與 ChatGPT 工作共用同一個額度與點數池，Plus 有 5 小時用量限制，也可能有每週限制；Pro 目前沒有 5 小時限制。如果大型任務常讓你在時段中途用完額度，再考慮 Pro 100 或 Pro 200。只有需要超高速模式時才需要 Pro 500。

Pro 200 的額度是不是在 10 月 29 日之後變少了？

沒有。英文版 Pro 級距說明寫明，9 月 29 日電子郵件宣布的調降已經取消，受影響的人額度已加倍回原水準，月費仍是 200 美元，新訂閱也重新開放。繁體中文版說明頁仍寫著 10 月 29 日的舊安排，那是尚未更新的翻譯，請以英文版為準。