ChatGPT Plus 价格与用量限制：2026 年 10 月逐条核对

ChatGPT Plus 的价格：每月 20 美元，按月计费

ChatGPT Plus 的价格是每月 20 美元，按月扣费，税费另计。这是 OpenAI 定价页在 2026 年 10 月 25 日显示的美国列价。同一天，Go 档位的美国列价是每月 8 美元，Pro 档位从每月 100 美元起。

OpenAI 帮助中心对 Plus 的描述是 "$20/month (billed monthly)"，也就是只按月计费。2026 年 10 月 25 日查阅时，同一页面写明 "we do not support annual billing or the option to pay for multiple months in advance"，也就是不支持年付，也不能一次预付几个月，所以不存在年付折扣。这一点和 Claude 的做法不同，如果你在两家之间犹豫，Claude 与 ChatGPT 的订阅费用对比把两边的档位逐档算过一遍。

20 美元买到的东西可以分成四类：模型权限、用量上限、上下文长度、附加功能（项目、定时任务、自定义 GPT、Codex）。下面按这四类逐条核对，每个数字都注明来源和日期。OpenAI 只写 "limits vary"（限制会变化）的地方，下文也只写"会变化"，不编数字。

本地货币计费是什么意思，哪些地区有

OpenAI 在网页端（chatgpt.com）支持数十种货币计费，帮助中心的支持货币表从 AED 排到 ZAR，页面本身没有给出"近百种"之类的总数。列表里与简体中文读者关系最大的几行是：TWD（台湾）、SGD（新加坡）、MYR（马来西亚）、JPY（日本）、KRW（韩国）。列表里没有 HKD（港元），也没有 CNY（人民币）。这是 2026 年 10 月 25 日查阅的结果。

本地货币计费的意思是：你登录后在定价页看到的价格以你所在地区的货币显示，扣款也用这种货币，不再由发卡行做美元换汇。帮助中心没有说明这个金额是 OpenAI 单独定的固定价格，还是按汇率换算的 20 美元，所以下文不替你换算台币或新币价格。登录后定价页显示的数字才是你的价格。已有订阅继续按当前账单货币扣款；想换成新支持的货币，需要先取消，等当前计费周期结束后重新订阅。

如果你所在的地区不在列表里，扣款以美元进行。这时发卡行会按自己的汇率换算，通常还会加收一笔外币交易手续费，比例由银行定，不由 OpenAI 定。账单上看到的金额会略高于 20 美元的直接换算，这和Claude 订阅的付款方式与汇率手续费是同一个逻辑。

通过 iOS 或 Android 应用内订阅是另一条路。帮助中心写明，这时订阅由 Apple App Store 或 Google Play 管理，扣款以当地货币进行。帮助中心没有说明应用内的金额是否和网页端相同，订阅前以商店里显示的价格为准。订阅在哪里开，就在哪里管理和取消。

支持地区：台湾、新加坡、马来西亚在名单内，中国大陆和香港不在

OpenAI 公布的"支持的国家和地区"名单决定了你能不能合规地订阅。截至 2026 年 10 月 25 日，台湾、新加坡、马来西亚、日本、韩国都在名单内；中国大陆、香港、澳门不在。名单页面原文是 "Accessing or offering access to our services outside of the countries and territories listed below may result in your account being blocked or suspended"，意思是在名单之外访问服务，账号可能被封禁或暂停。绕过地区限制或付款限制的做法，正是这句话描述的行为，所以下文不会涉及。

Plus 能用哪些模型，每个模型的消息上限是多少

定价页在 2026 年 9 月 20 日列出的 Plus 模型是：GPT-6 Astra、GPT-5.6 Sol、GPT-5.6 Terra、GPT-5.6 Luna、GPT-5 Thinking Mini（扩展用量），以及旧版模型（Legacy models）。Free 和 Go 只有 GPT-5.6 Luna、GPT-5 Thinking Mini，以及受限的 GPT-5.6 Terra。

2026 年 10 月 7 日起情况有变。OpenAI 的发布说明写明，GPT-6 当天开始在 Plus、Pro、Business 和 Enterprise 的对话（Chat）里推送，付费档位用 GPT-6 Sol；Free 和 Go 从 10 月 8 日起换用 GPT-6 Luna；ChatGPT Work 和 Codex 用的模型这次不变。帮助中心写明，选 GPT-6 时 "GPT-6 Sol powers Instant, Medium, High, and Extra High"，但同一篇文章的档位表里，Plus 只有 Medium 和 High。原先明确选了 GPT-5.6 Sol 的仍留在 GPT-5.6。GPT-6 还在逐步推送，模型菜单里没看到 GPT-6，说明你的账号还没轮到。下面讲的 Sol 权限分界对 GPT-6 Sol 同样成立：Plus 有，Go 没有。

2026 年 10 月 25 日再看定价页，Plus 一栏列的是 GPT-6.1 Sol、GPT-6 Astra、GPT-6 Sol、GPT-6 Luna、GPT-5.6 Sol、GPT-5.6 Terra、GPT-5.6 Luna、GPT-5 Thinking Mini（扩展用量）和旧版模型；Free 和 Go 一栏只列 GPT-6 Luna 和 GPT-5 Thinking Mini，GPT-5.6 Terra 只能在桌面端的 Work 和 Codex 里有限使用。帮助中心的模型说明和定价页对不上：同一天的《GPT-6 and other models in ChatGPT》写的是 "Free and Go users receive GPT-5.6 Luna"，Instant 和 Think 都用 GPT-5.6 Luna，全文没有提到 GPT-6 Luna 和 GPT-5 Thinking Mini。Codex 的模型文档则让 Free 和 Go 用户在桌面应用里选 GPT-6 Luna。Free 或 Go 账号在对话里实际用的是哪个 Luna，以你模型菜单里显示的为准。

GPT-6.1 Sol 是 2026 年 9 月 29 日推出的 ChatGPT Work 和 Codex 模型选项。OpenAI 的发布页写明它 "is available starting today to all Plus, Pro, Business, Enterprise, and Edu users in ChatGPT Work and Codex"，同时写明 "GPT-6.1 Sol is not yet available in Chat"，也就是对话里不能选；API 里的名字是 gpt-6.1-sol。同日的发布说明写的是先从 Pro 开始再扩展到其他档位，但发布页和 Codex 模型文档都把 Plus 列在首发范围内。Free 和 Go 不包含 GPT-6.1 Sol。

2026 年 10 月 26 日起，GPT-6.1 Terra 也开始向 Plus、Pro、Business、Enterprise 和 Edu 的 ChatGPT Work 和 Codex 推送，对话里不能选。这次推送不改变方案的总体用量限制。

GPT-5.6 Sol 是 Plus 和 Go 之间最重要的分界。Sol 是推理模型（reasoning model，先思考再回答），帮助中心写明 "ChatGPT Go does not include GPT-5.6 Sol"，Free 同样没有。Plus 可以选 Sol 的 Medium 和 High 两档思考强度。Extra High 一档、GPT-5.6 Sol Pro 和 GPT-6 Pro 在个人方案里只在 Pro 档位，团队方案 Business 也带有按席位计算的 Pro 级模型额度。

GPT-6 Astra 的位置要说清楚。定价页把它列在 Plus 下；帮助中心的说法更具体，Plus 用户是在 ChatGPT Work 和 Codex 里用到 GPT-6 Astra，而 "GPT-6 Pro, powered by GPT-6 Astra" 在个人方案里只对 Pro 开放。所以 Plus 用户能用到 Astra，但用不到以它为基础的 Pro 级推理。

日常文字对话：Plus 没有公布固定条数

Free 和 Go 的日常文字聊天是 "unlimited everyday text chats, subject to abuse-prevention safeguards"（不限量，但受防滥用机制约束）。Plus 的帮助中心页面写得更保守："Plus subscriptions may include usage limits such as message caps, especially during high demand. These limits may vary based on system conditions." 意思是 Plus 可能有消息上限，高峰期更容易触发，而且会随系统状况变化。

推理模型 GPT-5.6 Sol 在 Plus 上的用量，OpenAI 同样没有公布固定条数。对话里的推理额度与 ChatGPT Work 和 Codex 的额度分开；Codex 的 Plus 额度有 5 小时和每周两个窗口，不能把它当成日常对话的统一消息上限。第三方网站整理的"每 3 小时 N 条"不能当作承诺。你能信的只有产品内的用量计数器，以及触发上限时弹出的重置时间。

OpenAI 公布具体条数的地方：Business 的 Pro 级模型额度

[
  {
    "label": "Business Standard\uff1aGPT-6 Pro \u4e0e GPT-5.6 Sol Pro \u5171\u7528",
    "messages": 15,
    "notes": "\u6bcf\u6708"
  },
  {
    "label": "Business Premium\uff1aGPT-6 Pro \u4e0e GPT-5.6 Sol Pro \u5171\u7528",
    "messages": 50,
    "notes": "\u6bcf\u5468"
  }
]

OpenAI 写出具体条数的，是 Business 方案里的 Pro 级模型。帮助中心写明 "Business Standard includes 15 Pro messages per month, shared across GPT-6 Pro and GPT-5.6 Sol Pro"，也就是 Standard 席位每月 15 条；Premium 席位每周 50 条，同样由两个模型共用，在两个模型之间切换不会增加或重置这份额度。

个人 Pro 的数字不要再照搬。2026 年 9 月 20 日查阅时，帮助中心列的是 Pro $200 档 GPT-6 Pro 每周 200 条、GPT-5.6 Sol Pro 每天 170 条（两者合计每天不超过 200 条），Pro $100 档两个模型共用每周 50 条。截至 2026 年 10 月 31 日，Pro 帮助中心写明 Pro 200 原先较低的 GPT-6 Pro 周额度已提高到与较高额度一致，原先较高的额度不变，但没有重列具体条数，所以这组数字只能当作 9 月 20 日的情况，不是现行上限。Pro $100 的两个模型仍然从同一份周额度里扣，具体剩多少，以产品内的计数器为准。

这些数字都不适用于 Plus，因为 Plus 根本没有这两个模型。列在这里是为了让你知道 OpenAI 公布的上限长什么样，Plus 页面上没有这种表不是遗漏，是 OpenAI 没有承诺。

上下文窗口与文件上传限制

上下文窗口（context window）是一次对话里模型能同时处理的文本总量，包括你之前发的内容和它自己的回复，也包括上传文件里被读取的部分。超出这个总量，就不能继续在同一对话里加入内容；产品提供接续入口时，可以用摘要开新对话，但摘要可能遗漏细节。单位是 token，OpenAI 在定价页另外给出单次输入上限的"约多少页文本"，方便估算。

[
  {
    "plan": "Free",
    "monthly_usd": 0,
    "instant_context_k_tokens": 27
  },
  {
    "plan": "Go",
    "monthly_usd": 8,
    "instant_context_k_tokens": 54
  },
  {
    "plan": "Plus",
    "monthly_usd": 20,
    "instant_context_k_tokens": 54
  },
  {
    "plan": "Pro\uff08\u8d77\u4ef7\uff09",
    "monthly_usd": 100,
    "instant_context_k_tokens": 128
  }
]

Plus 的 Instant 模型（即时回答、不先思考的模式）在付费档位由 Sol 驱动，选 GPT-6 时就是 GPT-6 Sol；Luna 是 Free 和 Go 用的模型。按 2026 年 10 月 25 日的定价页，Plus 的 Instant 上下文窗口是 54K token，单次输入上限约 40 页文本。这个数字和 Go 完全相同，是 Free（27K，单次输入约 12 页）的两倍，不到 Pro（128K，单次输入约 250 页）的一半。

[
  {
    "plan": "Go",
    "reasoning_context_k_tokens": 256,
    "input_max_pages": 320
  },
  {
    "plan": "Plus",
    "reasoning_context_k_tokens": 256,
    "input_max_pages": 320
  },
  {
    "plan": "Pro",
    "reasoning_context_k_tokens": 400,
    "input_max_pages": 680
  }
]

推理模型的窗口大得多。Plus 和 Go 的推理模型上下文都是 256K token，单次输入上限约 320 页；Pro 是 400K，约 680 页。Free 这一栏定价页只写 "Varies"，所以图里没有 Free。要注意 Go 虽然有 256K 的推理窗口，却没有 GPT-5.6 Sol，帮助中心到 2026 年 10 月 25 日仍写着 "Think uses GPT-5.6 Luna"，也就是 Go 能用这个窗口的只有 Luna 的 Think 模式；发布说明写的是 2026 年 10 月 8 日起 Go 换用 GPT-6 Luna，无论哪个版本，都不是 Sol。

文件上传：每 3 小时 80 个文件，单文件 512MB

帮助中心的文件上传 FAQ（2026 年 10 月 27 日查阅）写明：每 3 小时最多上传 80 个文件，Free 用户每天 3 个。单个文件上限 512MB；纯文本和文档类文件每个最多 2M token；CSV 和电子表格约 50MB；图片每张 20MB。个人账户的共享上传存储上限是 25GB，Library 的保存文件存储另有按档位计算的限制。

项目（Projects）里的文件数按档位分：Free 每个项目 5 个文件，Go 和 Plus 25 个，Pro、Business、Enterprise 和 Edu 40 个。自定义 GPT 的情况变了。Free 档 FAQ 写明 "New GPT creation and publishing are not available on personal ChatGPT accounts, including Free, Go, Plus, and Pro"，也就是个人账户已经不能新建或发布 GPT，现有的 GPT 仍然可以用。2026 年 9 月 11 日的发布说明宣布，OpenAI 计划在各档位停用自定义 GPT，并提供迁移到插件（plugins）的路径。帮助中心的《自定义 GPT 停用与迁移 FAQ》（2026 年 10 月 27 日查阅）写明 "Custom GPTs are scheduled to retire on Dec 11, 2026"，并说这次调整 "affects all ChatGPT plans"。分阶段的日期只给了受影响的 Enterprise 工作区。9 月 22 日只是迁移入口和用户横幅的目标日期，FAQ 原文是 "Target for the migration experience and user banner"，并写明这 "not a guarantee that the option is available in every workspace"，也就是并非每个工作区当天都能迁移。10 月 26 日起这些工作区停止新建 GPT（FedRAMP 工作区除外），12 月 11 日正式停用；FedRAMP 工作区和获批延期的工作区，停用日期是 2027 年 2 月 11 日。个人方案没有单独列出日期，FAQ 让用户以产品内通知为准，通知里给出不同时间表的，按通知来。已有 GPT 能挂多少文件，文件上传 FAQ 和《创建和编辑 GPT》页面现在说法一致："You can attach up to 20 files to a GPT"，单个文件最大 512MB。

图片生成和 deep research：OpenAI 只说"因档位而异"

图片生成在每个档位都有独立上限，但 OpenAI 没有公布 Plus 的具体张数。定价页对 Plus 的描述是 "More complex and accurate image creation"，对 Pro 才是 "Unlimited and faster image creation"。Deep research（深度研究，让模型自行多轮检索并写出带引用的报告）同样如此，帮助中心原文是 "Deep research usage varies by plan. Your in-product usage counter shows your remaining tasks."，有固定月度额度的档位从首次使用起每 30 天重置一次。你在 ChatGPT 里点开 deep research 时看到的剩余次数就是你的额度，没有别的权威数字。

Plus 不包含什么：和 Pro 的差距在哪里

Pro 从每月 100 美元起，分 Pro 100、Pro 200 和 Pro 500 三档，月费分别是 100、200 和 500 美元。帮助中心写明 "Pro 500 offers the highest included usage of the three plans"，但没有给出任何一档相对 Plus 的用量倍数。2026 年 9 月 20 日时，帮助中心还写着 Pro $100 是 Plus 的 5 倍、Pro $200 是 20 倍，这两个倍数现在已经从 Pro 帮助页面上消失，不要再拿来计算。Plus 的用量基数 OpenAI 也一直没有公布，所以三档之间只能看相对高低。

Pro 200 原定的额度下调已经取消。2026 年 10 月 31 日查阅帮助中心时，OpenAI 明确写明，9 月 29 日邮件宣布的下调已取消：原来享有较高 Work 和 Codex 额度的订户保留原额度，原来较低的额度已翻倍，与较高额度一致，月费仍为 200 美元。10 月 29 日的发布说明还宣布，Pro 100 和 Pro 500 的 Work 和 Codex 额度均提高到原来的两倍；Plus 额度不变。

Plus 相对 Pro 缺的东西，按定价页和帮助中心逐条列：

• GPT-5.6 Sol 的 Extra High 思考档和 GPT-5.6 Sol Pro。
• GPT-6 Pro，也就是以 GPT-6 Astra 为基础的 Pro 级推理。
• Instant 上下文 128K 和推理上下文 400K，Plus 分别是 54K 和 256K。
• 不限量且更快的图片生成，Plus 只是"更多"。
• deep research 的最高额度（"Maximum"），Plus 是 "Expanded"；Codex 方面 Pro 有更长的 Codex 和 ChatGPT Work 会话，Plus 是 "Expanded" 用量。
• 项目里 40 个文件的上限，Plus 是 25 个。
• 新功能的研究预览（research preview），Plus 只有 "Early access"。

还有一条时间敏感的信息：2026 年 9 月 10 日起，OpenAI 暂停了 Pro $200 档的新订阅和升级，这次暂停已经结束。Pro 200 已恢复新订，月费仍为 200 美元；每月 500 美元的 Pro 500 于 2026 年 9 月 29 日推出。所以 Plus 用户现在可以在三档 Pro 里选，新订的 Pro 200 也包含提高后的 Work 和 Codex 额度，与其他 Pro 200 订户一致。如果你考虑的是月费百美元以上的档位，Claude Max 与 ChatGPT Pro 的对比把这个价位两家各给了什么放在一起看。

Plus、Go 还是 Pro：简体中文读者该怎么选

先确认哪些档位在你所在地区有售。Go 的帮助中心页面写 "ChatGPT Go is available in all countries ChatGPT is supported in"，所以台湾、新加坡和马来西亚都能订 Go、Plus 和 Pro $100。Pro 200 已恢复新订，Pro 500 于 2026 年 9 月 29 日推出，这两档在你所在地区能否订、以什么货币计价，以登录后的定价页为准。Go 的美国列价是每月 8 美元，各地区价格不同，登录后定价页显示的才是你的价格。

选 Go 的情况：你主要是聊天和问问题，偶尔生成图片或上传文件，不需要 Sol 推理模型。Go 比 Free 多的是图片生成、文件上传和数据分析的额度，更大的上下文窗口（Go 帮助页称之为"更长的记忆"），以及定时任务。项目、自定义 GPT 和 Library 不是 Go 才有的：Free 档 FAQ 列出 Free 用户可以 "Discover and use GPTs" 和 "Use Library with 500 MB of storage"，文件上传 FAQ 写明 Free 每个项目最多 5 个文件，定价页上 Free 不能用定时任务。要接受两个点。一是没有 Sol（GPT-5.6 Sol 和 GPT-6 Sol 都没有）。二是广告：OpenAI 的广告帮助页（2026 年 10 月 25 日查阅）写明 "Ads may appear for users on the Free and Go plans. Plus, Pro, Business, Enterprise, and Edu accounts will not have ads."，广告测试 2026 年 2 月 9 日从美国开始，现在正逐步向部分地区的 Free 和 Go 用户推出。截至 2026 年 10 月 31 日，Go 帮助页也已更新，写明正在部分地区向符合条件的 Go 用户测试广告。广告帮助页没有列出向用户投放广告的地区名单（它链接的国家列表是给广告主用的），你的账号设置里出现广告选项，说明你所在地区已经推出或即将推出。免广告（Ads-Free）选项只给 Free，而且额度更低、功能更少；Go 用户想去掉广告，要么退回 Free 用这个选项，要么升级到 Plus 或以上。各档位的广告规则，ChatGPT 哪些档位会显示广告有更细的说明。

选 Plus 的情况：你需要 Sol 做推理（GPT-5.6 Sol，或正在推送的 GPT-6 Sol），比如写代码、做多步分析、读长文档、核对数据；需要 256K 的推理上下文一次读几百页材料；或者你需要 Codex 和 ChatGPT Work 比 Free、Go 更高的额度。每月 20 美元买的核心是 Sol 和 Astra 的权限，外加没有广告，其他功能 Go 大部分也有。

选 Pro $100 的情况：你每天都撞到 Plus 的 Sol 上限，或者需要 128K 的 Instant 上下文和 Extra High 思考档。如果你还没订过 Plus，先订一个月 Plus，看用量计数器多久见底，再决定要不要付五倍的钱。

如果你同时在看 Claude，Claude Pro 的价格与用量限制用同样的方式核对了 Anthropic 那边每月 20 美元买到什么。两篇对照着读，20 美元这一档的取舍就清楚了。

FAQ

ChatGPT Plus 每月多少钱，可以年付吗？

截至 2026 年 10 月 25 日，ChatGPT Plus 的美国列价是每月 20 美元，税费另计。OpenAI 帮助中心的写法是 "$20/month (billed monthly)"，并写明不支持年付，也不能一次预付几个月。在 OpenAI 支持本地货币计费的地区（例如台湾的 TWD、新加坡的 SGD、马来西亚的 MYR），新订阅以结账页显示的当地货币扣款；已有订阅继续按当前账单货币扣款。

Plus 的 GPT-5.6 Sol 每天能发多少条消息？

OpenAI 没有公布 Plus 档 Sol 的固定条数。帮助中心只说 Plus "may include usage limits such as message caps"，而且 "may vary based on system conditions"。对话里的推理额度与 ChatGPT Work 和 Codex 的额度分开；Codex 的 Plus 额度有 5 小时和每周两个窗口，不能把它当成日常对话的统一消息上限。以产品内的用量计数器和触发上限时显示的重置时间为准。

在台湾、新加坡或马来西亚订阅 Plus，会以本地货币扣款吗？

OpenAI 的多币种计费列表（2026 年 10 月 25 日查阅）包含 TWD、SGD 和 MYR，通过 chatgpt.com 网页新订阅时，以结账页显示的当地货币扣款。已有订阅继续按当前账单货币扣款，换币种需要先取消，等当前计费周期结束后重新订阅。通过 iOS 或 Android 应用订阅则由 Apple 或 Google 管理，以当地货币扣款；帮助中心没有说明金额是否与网页端相同，以商店里显示的价格为准。港元（HKD）和人民币（CNY）不在列表里。

ChatGPT Plus 和 Go 最大的区别是什么？

推理模型。Go 不包含 Sol，用的是 Luna；Plus 包含 Sol 的 Medium 和 High 思考档，2026 年 10 月 7 日起正逐步从 GPT-5.6 Sol 换成 GPT-6 Sol，还能在 ChatGPT Work 和 Codex 里用到 GPT-6 Astra 和 GPT-6.1 Sol。按 2026 年 10 月 25 日的定价页和文件上传 FAQ，两者的 Instant 上下文（54K）和推理上下文（256K）相同，项目文件上限（25 个）也相同。另外 Go 可能显示广告，Plus 没有。Go 的美国列价是每月 8 美元，Plus 是 20 美元，多付的部分主要买的是 Sol。

中国大陆和香港可以订阅 ChatGPT Plus 吗？

截至 2026 年 10 月 25 日，中国大陆、香港和澳门都不在 OpenAI 公布的支持地区名单内，多币种计费列表里也没有人民币和港元。OpenAI 在名单页面写明，在名单之外访问服务可能导致账号被封禁或暂停。绕过地区限制或付款限制的方法不在讨论范围内。