Von ChatGPT-Limits: Wann werden sie zurückgesetzt?
ChatGPT hat keine einheitliche Reset-Zeit: Erfahren Sie die Zeitfenster für jeden Tarif und jedes Kontingent und wo Sie den exakten Zeitpunkt unter Settings > Usage finden.
Für ChatGPT-Nutzungslimits gibt es keine gemeinsame Zurücksetzungszeit. Jedes Kontingent läuft nach einer eigenen Zeitspanne ab. Die Antwort auf die Frage „Wann erhalte ich es zurück?“ hängt daher davon ab, welches Limit Sie erreicht haben. Die von uns geöffneten OpenAI-Seiten nennen keine feste Uhrzeit für die Zurücksetzung. Für Ihr Konto gilt die Zeit, die unter Settings > Usage angezeigt wird.
Wann werden die Nutzungslimits von ChatGPT zurückgesetzt?
Das sind die wichtigsten Zeitfenster laut den OpenAI-Seiten mit Stand 4. November 2026:
- Work und Codex bei Plus und Business Standard: ein Fünf-Stunden-Fenster und ein wöchentliches Fenster. In beiden Fenstern muss noch Kontingent verfügbar sein.
- Work und Codex bei Pro: ein wöchentliches Kontingent. Pro-Tarife haben derzeit kein Fünf-Stunden-Limit.
- Work und Codex bei Go: ein monatliches Kontingent. Die von uns geöffneten Seiten nennen dafür keinen Rücksetzungstag.
- Voice in Chat: ein rollierender Zeitraum von 24 Stunden.
- Dateiuploads: ein rollierendes Kontingent von bis zu 80 Dateien alle 3 Stunden. Kostenlose Nutzer haben ein niedrigeres Limit von 3 Uploads pro Tag.
Für alltägliche Textchats bei Free und Go gibt es kein abzuwartendes Zählerlimit. Beide Tarife erlauben unbegrenzt alltägliche Textchats, vorbehaltlich der Schutzmaßnahmen gegen Missbrauch.
Work ist die Agentenfunktion in ChatGPT, und Codex ist der Programmieragent von OpenAI. Das ist hier relevant, weil beide auf ein gemeinsames Kontingent zugreifen. Wenn Sie die Tarifdetails zu diesem Kontingent benötigen, lesen Sie wie die Codex-Nutzung mit einem ChatGPT-Abonnement funktioniert.
Die Reset-Tabelle: alle Pläne und Kontingente
Jede Zeile zeigt ein Kontingent für einen Plan. „Nicht veröffentlicht“ bedeutet, dass die geöffneten OpenAI-Seiten für diese Zeile kein Zeitfenster angeben. Das bedeutet nicht, dass für das Limit kein Zeitfenster gilt. Die letzte Spalte nennt die Seite, auf die wir uns stützen. Die Links folgen weiter unten.
Die Daten hinter diesem Diagramm
[
{
"plan": "Free",
"allowance": "Everyday text chat",
"resets": "No reset needed. Unlimited, subject to abuse-prevention safeguards.",
"page": "Using ChatGPT's Free plan"
},
{
"plan": "Free",
"allowance": "File uploads",
"resets": "Daily limit of 3 uploads. Reset hour not published.",
"page": "Uploading files and audio"
},
{
"plan": "Free",
"allowance": "Work and Codex",
"resets": "Window not published. Read the time in the product.",
"page": "Using Codex with your ChatGPT plan"
},
{
"plan": "Free",
"allowance": "Voice in Chat",
"resets": "Rolling 24 hours. Limited access, and limits may change.",
"page": "ChatGPT Voice"
},
{
"plan": "Go",
"allowance": "Everyday text chat",
"resets": "No reset needed. Unlimited, subject to abuse-prevention safeguards.",
"page": "What is ChatGPT Go"
},
{
"plan": "Go",
"allowance": "Work and Codex",
"resets": "Monthly allowance. Reset day not published.",
"page": "How resets work in Codex"
},
{
"plan": "Go",
"allowance": "Voice in Chat",
"resets": "Rolling 24 hours, with 3 hours of use.",
"page": "ChatGPT Voice"
},
{
"plan": "Plus",
"allowance": "Work and Codex",
"resets": "Five-hour window and weekly window.",
"page": "How resets work in Codex"
},
{
"plan": "Plus",
"allowance": "Voice in Chat",
"resets": "Rolling 24 hours, with 3 hours of use.",
"page": "ChatGPT Voice"
},
{
"plan": "Business Standard",
"allowance": "Work and Codex",
"resets": "Five-hour window and weekly window.",
"page": "How resets work in Codex"
},
{
"plan": "Business Standard",
"allowance": "Voice in Chat",
"resets": "Rolling 24 hours, with 3 hours of use, then credits.",
"page": "ChatGPT Voice"
},
{
"plan": "Business Premium",
"allowance": "Work and Codex",
"resets": "Included. Window not published.",
"page": "Managing usage with GPT-6 Astra"
},
{
"plan": "Business Premium",
"allowance": "Voice in Chat",
"resets": "Rolling 24 hours, with 15 hours of use, then credits.",
"page": "ChatGPT Voice"
},
{
"plan": "Pro $100, $200, $500",
"allowance": "Work and Codex",
"resets": "Weekly allowance. No five-hour limit.",
"page": "How resets work in Codex"
},
{
"plan": "Pro $100, $200, $500",
"allowance": "GPT-6 Pro in Chat",
"resets": "Weekly message limit, separate from Work and Codex.",
"page": "Pro plan article"
},
{
"plan": "Pro $100",
"allowance": "Voice in Chat",
"resets": "Rolling 24 hours, with 15 hours of use.",
"page": "ChatGPT Voice"
},
{
"plan": "Pro $200",
"allowance": "Voice in Chat",
"resets": "Unlimited, subject to abuse guardrails.",
"page": "ChatGPT Voice"
},
{
"plan": "Enterprise and Edu, flexible pricing",
"allowance": "Work and Codex",
"resets": "No fixed rate limits. Usage scales with credits.",
"page": "ChatGPT Learn pricing"
},
{
"plan": "Enterprise and Edu, no flexible pricing",
"allowance": "Most features",
"resets": "Same per-seat limits as Plus.",
"page": "ChatGPT Learn pricing"
},
{
"plan": "General rule",
"allowance": "File uploads",
"resets": "Rolling quota of up to 80 files every 3 hours.",
"page": "Uploading files and audio"
},
{
"plan": "General rule",
"allowance": "Thinking and other models in Chat",
"resets": "Window not published. ChatGPT shows the time when it is available.",
"page": "GPT-6 and other models"
},
{
"plan": "General rule",
"allowance": "Image generation in Chat",
"resets": "Own limit and reset period. Length not published.",
"page": "Using Codex with your ChatGPT plan"
}
]Die Sprachtabelle enthält keine Zeile für Pro $500. Daher geben wir für diesen Plan kein Sprachlimit an. Für Business Premium enthält die Tabelle kein Zeitfenster, weil die Seite mit den Schätzungen für fünf Stunden nur Standard Business nennt. Die Seite zum Zurücksetzen angesparter Kontingente verfährt ebenso.
Wie lesen Sie die Zurücksetzungszeit in ChatGPT?
Die im Produkt angezeigte Zeit ist zuverlässiger als jede Tabelle, auch als diese. Verwenden Sie die Stelle, die dem erreichten Limit entspricht.
- Work und Codex: Öffnen Sie Settings > Usage. Laut OpenAI zeigt diese Seite, welches Limit Sie erreicht haben und wann es zurückgesetzt wird. In der Desktop-App finden Sie die Einstellung unter Settings > Usage & billing.
- Codex CLI: Geben Sie
/statuswährend einer aktiven Sitzung ein. - Chat-Modelle: Lesen Sie den Hinweis in der Unterhaltung. Laut OpenAI zeigt ChatGPT die Zurücksetzungszeit „when that information is available“ an. Daher wird bei einigen Limits möglicherweise keine Zeit angezeigt. Wenn der Hinweis stattdessen „Context window full“ lautet, betrifft er die Länge des Chats und kein Nutzungslimit. Ein Zurücksetzen behebt das Problem daher nicht. Was Sie tun können, wenn ChatGPT „Context window full“ meldet beschreibt Ihre Möglichkeiten.
- Dateiuploads: Lesen Sie die Fehlermeldung. ChatGPT zeigt nicht an, wie viel des rollierenden Upload-Kontingents noch verfügbar ist. Wenn die Fehlermeldung eine Zeit für einen erneuten Versuch nennt, warten Sie bis zu diesem Zeitpunkt.
Prüfen Sie Settings > Usage nach jeder Zurücksetzung erneut, weil sich der Zeitplan durch eine Zurücksetzung ändern kann. OpenAI formuliert es so: „Wenn eine Zurücksetzung einen Nutzungszeitraum neu startet, ersetzt der neue Zeitplan den alten.“
OpenAI Support wird dies nicht für Sie ändern. Auf der Codex-Seite steht, dass der Support die Nutzungsgrenzen von ChatGPT oder Codex nicht zurücksetzt.
So funktionieren die Fünf-Stunden- und Wochenfenster
Das Fünf-Stunden-Fenster läuft nicht nach vollen Stunden auf der Uhr. Ein neues Fenster beginnt, wenn Sie nach dem Ende des vorherigen Fensters Ihre erste Nachricht in Work oder Codex senden. Das bedeutet, dass ein Fenster zu jeder Tageszeit beginnen kann und sich Ihre Zurücksetzungszeit mit Ihrer eigenen Nutzung verschiebt.
Sie können das Limit auch frühzeitig erreichen. Das Fünf-Stunden-Limit legt fest, wie viel Arbeit in ein Fenster passt. Daher können Sie es aufbrauchen, bevor fünf Stunden vergangen sind. Dies kann geschehen, während Ihnen für die Woche noch Nutzung zur Verfügung steht. Umgekehrt gilt das ebenfalls. Wenn beide Limits gelten, benötigen Sie in beiden Bereichen noch Kontingent. Ein aufgebrauchtes Wochenkontingent stoppt Sie daher auch dann, wenn ein neues Fünf-Stunden-Fenster geöffnet ist.
Die von uns geöffneten Seiten nennen keinen allgemeinen Starttag für das Wochenfenster. Sie beschreiben einen eindeutigen Fall. Nach einem gekauften Reset beginnt der neue Wochenzeitraum mit Ihrer ersten Work- oder Codex-Anfrage. Der nächste automatische Reset erfolgt 7 Tage nach dieser Anfrage. Gehen Sie nicht davon aus, dass dieselbe Regel für eine Woche gilt, die nicht mit einem Reset begonnen hat. Lesen Sie das Datum unter Settings > Usage ab.
Wenn Sie während eines aktiven Durchlaufs ein Limit erreichen, kann der Agent diesen Durchlauf vorbehaltlich der Fair-Use-Limits fortsetzen.
Was in einem Fünf-Stunden-Fenster im Plus-Tarif möglich ist
OpenAI veröffentlicht Schätzwerte für Plus und Standard Business auf seiner Preisseite. Die Angaben beziehen sich auf lokale Nachrichten pro Fünf-Stunden-Zeitraum und sind für beide Tarife identisch. Es handelt sich um Bereiche. OpenAI weist darauf hin, dass sie keine festen Nachrichtenlimits darstellen.
Die Daten hinter diesem Diagramm
[
{
"label": "GPT-6 Astra",
"low_estimate": 5,
"high_estimate": 45
},
{
"label": "GPT-6.1 Sol",
"low_estimate": 15,
"high_estimate": 160
},
{
"label": "GPT-6.1 Terra",
"low_estimate": 35,
"high_estimate": 285
},
{
"label": "GPT-6 Sol",
"low_estimate": 15,
"high_estimate": 150
},
{
"label": "GPT-6 Luna",
"low_estimate": 350,
"high_estimate": "3,000"
}
]GPT-6.1 Terra verarbeitet 35 bis 285 Nachrichten. GPT-6 Astra verarbeitet 5 bis 45 Nachrichten. Die Wahl des Modells beeinflusst daher, wie schnell das Zeitfenster ausgeschöpft ist. Eine Übersicht über die Einsatzbereiche der einzelnen Modelle finden Sie unter wie sich GPT-6 Astra, Sol und Luna in ChatGPT unterscheiden.
Auch die Bildgenerierung beeinflusst die Geschwindigkeit. Auf derselben Seite steht, dass Bildgenerierung auf diese allgemeinen Limits angerechnet wird und sie durchschnittlich 3 bis 5 Mal schneller ausschöpft als vergleichbare Interaktionen ohne Bilder. Die Seite Using Codex with your ChatGPT plan weist darauf hin, dass die Bildgenerierung in ChatGPT eigene Limits, Rücksetzzeiträume und Hinweise besitzt. Der Hinweis zeigt Ihnen, welches Limit Sie erreicht haben.
Können Sie Ihre Nutzung vor dem Reset wiederherstellen?
Manchmal. Die verfügbaren Optionen hängen von Ihrem Tarif ab. OpenAI nennt bei Erreichen eines Limits folgende Möglichkeiten: auf den Reset warten, einen gespeicherten Reset verwenden oder mit berechtigten Credits fortfahren.
Gespeicherte Resets
Ein gespeicherter Reset ist ein kostenloser einmaliger Reset, der für eine spätere Verwendung in Ihrem Konto gespeichert wird. Er ist eine Werbeaktion. OpenAI bezeichnet kostenlose gespeicherte und automatische Resets als „discretionary promotional benefits, with no guaranteed availability or schedule“. Planen Sie daher nicht damit, einen solchen Reset zu erhalten. Er ist kein Bargeld, kein API-Guthaben und kein übertragbares Guthaben.
Ein vollständiger gespeicherter Reset stellt jedes abgedeckte Kontingent wieder her, das unter 100% liegt:
- Go: das monatliche Kontingent.
- Plus und Business Standard: die Kontingente für 5 Stunden und für eine Woche.
- Pro 100, Pro 200 und Pro 500: das wöchentliche Kontingent.
Mindestens ein abgedecktes Kontingent muss zu weniger als 80% verfügbar sein. Wenn jedes abgedeckte Kontingent noch mindestens 80% beträgt, bleibt der Reset gespeichert. Lösen Sie ihn in der Desktop-App unter Settings > Usage & billing, im Web unter Usage settings oder in der Codex CLI mit /usage und „Redeem reset“ ein, sofern Ihre Version diese Option anzeigt. In der mobilen App können Sie ihn nicht einlösen. Verwenden Sie ihn vor dem in Ihrem Konto oder Angebot angezeigten Ablaufzeitpunkt.
Ein gespeicherter Reset betrifft weder die Bildgenerierung noch Datei-Uploads oder reguläre Chat Voice, da für diese Funktionen separate Limits gelten.
Automatische Resets
Ein automatischer Reset, den OpenAI auch als globalen Reset bezeichnet, wird direkt auf die für ein Angebot ausgewählten Konten und Limits angewendet. Sie müssen nichts tun. Der Reset wird nicht in Ihrem Guthaben gespeichert.
Kostenpflichtige Resets
Kunden mit Plus und Pro können einen sofortigen Reset kaufen. Die Verfügbarkeit variiert jedoch je nach Konto. Für die Tarife Free, Go, Business, Enterprise und Edu ist diese Option nicht verfügbar. Nach erfolgreichem Abschluss des Bezahlvorgangs werden die Nutzungskontingente für 5 Stunden und für eine Woche sofort wiederhergestellt. Der Reset kann nicht für eine spätere Verwendung gespeichert werden.
Ein kostenpflichtiger Reset gewährt Ihnen keine zusätzliche Nutzung. Er „zieht Ihr normales Wochenkontingent vor, statt ein separates Nutzungsrecht hinzuzufügen“. OpenAI zeigt den Preis beim Bezahlvorgang an und nennt auf der Hilfeseite keinen festen Betrag. Außerdem weist OpenAI darauf hin, dass für diese Käufe im Allgemeinen keine Erstattungen angeboten werden.
Credits und Upgrades
Wenn Sie mit Plus oder Pro ein Codex-Limit erreichen, wird Ihnen eine Option zum Hinzufügen von Credits angezeigt. Nach Erreichen des Limits wird die Nutzung von Ihrem Credit-Guthaben abgezogen. Nur eine begrenzte Gruppe von Free- und Go-Nutzern kann Credits kaufen. Credits erhöhen nicht das im Tarif enthaltene Limit von Free oder Go. Business-, Edu- und Enterprise-Tarife mit flexibler Abrechnung können Workspace-Credits kaufen.
Für Free-Nutzer, die ein Limit erreichen, gibt es noch eine weitere Möglichkeit. Auf der Seite zum Free-Tarif schreibt OpenAI: „Ihre Nutzungsraten werden zurückgesetzt, wenn Sie Ihr Konto auf einen Plus-Tarif, einen Pro-Tarif oder einen Business-Tarif aktualisieren.“ Vergleichen Sie vor der Zahlung die Kosten und Limits von ChatGPT Plus.
Was ändert sich im Dezember?
Auf der OpenAI-Hilfeseite Verständnis der Nutzungslimits von ChatGPT und Codex steht: „Ab Dezember wird das Nutzungskontingent der Plus-, Pro- und Business-Tarife für ChatGPT und Codex gemeinsam genutzt.“ Die Seite nennt weder einen Tag noch ein Jahr. Wir haben sie am 4. November 2026 gelesen und keine OpenAI-Seite gefunden, auf der die Änderung bereits als aktiv ausgewiesen wird. Daher beschreibt die obige Tabelle den aktuellen Stand.
Auf derselben Seite steht, dass die Nutzung in Tokens gezählt wird und je nach Modell und Aufgabe variiert. Instant Chat wird nicht auf das Kontingent angerechnet. Das gemeinsam verbleibende Kontingent und die Zurücksetzungszeiten werden unter Settings > Usage angezeigt. Prüfen Sie die Seite im Dezember erneut, da ein gemeinsames Kontingent die Chat-Zeilen in der Tabelle ändern würde.
Was sagen die Seiten zu den Modellen für Free und Go?
Auf den OpenAI-Seiten werden für Free und Go unterschiedliche Modelle genannt. Deshalb nennen wir bei jeder Aussage die jeweilige Seite.
- Auf der Preisseite steht für beide Tarife „GPT-6 Luna mit Standardgeschwindigkeit in der Desktop-App, vorbehaltlich der schrittweisen Einführung“.
- Im Artikel zum Free-Tarif steht, dass Free-Nutzer Zugriff auf GPT-5.6 Luna haben.
- Im Go-Artikel steht, dass Think GPT-5.6 Luna verwendet und Go GPT-5.6 Sol nicht umfasst.
- Im Artikel zu den Modellen steht, dass Free- und Go-Nutzer Think verwenden können, das auf GPT-5.6 Luna läuft.
Diese Angaben müssen sich nicht widersprechen, weil sich die Angabe auf der Preisseite auf die Desktop-App bezieht. Das angezeigte Modell kann sich trotzdem je nach Seite und App unterscheiden. Maßgeblich ist die Modellauswahl in Ihrem eigenen Konto.
GPT-6.1 Terra ist ein ähnlicher Fall. Auf der Preisseite steht, dass Terra in Work und Codex für die Tarife Plus, Pro, Business, Enterprise und Edu verfügbar ist. Für Free oder Go wird Terra dort nicht aufgeführt.
Die Seiten hinter diesem Beitrag
Wir haben jede dieser Seiten am 4 November 2026 geöffnet. OpenAI aktualisiert diese Seiten. Betrachten Sie sie daher als aktuelle Referenz und diesen Beitrag als zeitgebundene Einordnung.
- Preise, ChatGPT Learn: Planpreise und Schätzungen für fünf Stunden. Die frühere Codex-Preisseite auf developers.openai.com leitet jetzt hierher weiter.
- So funktionieren Resets in Codex: angesparte, automatische und kostenpflichtige Resets.
- Kostenpflichtige wöchentliche Resets der Work- und Codex-Ratenlimits: Regeln für kostenpflichtige Resets.
- Nutzung mit GPT-6 Astra in Work und Codex verwalten: So beginnt das Zeitfenster von fünf Stunden.
- Codex mit Ihrem ChatGPT-Plan verwenden: der gemeinsame Pool und die getrennten Limits.
- Dateien und Audio in ChatGPT hochladen: Upload-Limits.
- ChatGPT Voice: Sprachlimits je nach Plan.
- Artikel zum Pro-Plan: wöchentliche GPT-6-Pro-Limits in Chat.
Wenn Sie auch für Claude bezahlen, behandelt ob Sie Claude-Nutzungslimits zurücksetzen können diesen Bereich.
FAQ
Wann wird mein ChatGPT-Limit zurückgesetzt?
Das hängt vom Limit ab. Work und Codex in Plus und Business Standard verwenden ein Fünf-Stunden-Fenster und ein wöchentliches Fenster. Pro hat ein wöchentliches Kontingent und kein Fünf-Stunden-Limit. Go hat ein monatliches Kontingent. Voice in Chat wird über einen rollierenden Zeitraum von 24 Stunden gemessen. Die von uns geöffneten OpenAI-Seiten nennen keine feste Uhrzeit für das Zurücksetzen. Lesen Sie die genaue Zeit daher unter Settings > Usage ab.
Beginnt das Fünf-Stunden-Fenster zu einer festen Uhrzeit?
Nein. Ein neues Fenster beginnt, wenn Sie nach dem Ende des vorherigen Fensters Ihre erste Nachricht in Work oder Codex senden. Sie können das Limit auch erreichen, bevor fünf Stunden vergangen sind, weil das Limit festlegt, wie viel Arbeit in das Fenster passt.
Kann der OpenAI Support mein Limit zurücksetzen?
Nein. OpenAI gibt an, dass der Support die Nutzungsgrenzen von ChatGPT oder Codex nicht zurücksetzt. Der Support führt auch keine Kulanzzurücksetzungen durch und verlängert den Ablauf eines kostenlosen Zurücksetzens nicht. Sie können warten, ein gespeichertes Zurücksetzen verwenden, sofern eines verfügbar ist, ein kostenpflichtiges Zurücksetzen erwerben, sofern es für Ihr Plus- oder Pro-Konto angeboten wird, oder Credits verwenden, sofern Ihr Tarif dies zulässt.
Werden durch ein Zurücksetzen auch meine Limits für Bilder und Uploads wiederhergestellt?
Nein. Ein gespeichertes Zurücksetzen gilt nur für das zentrale Codex-Kontingent. Bilderzeugung, Datei-Uploads und reguläres Chat Voice haben eigene Limits und bleiben daher unverändert. Diese Limits laufen in eigenen Zurücksetzungszeiträumen. Das Banner oder die Fehlermeldung zeigt an, welches Limit Sie erreicht haben.
Wie viele Dateien kann ich in ChatGPT hochladen, und wann wird das Limit aufgehoben?
Auf der Upload-Seite von OpenAI wird ein Limit von bis zu 80 Dateien innerhalb von 3 Stunden genannt. Dieses wird als rollierendes Kontingent bezeichnet. Für kostenlose Nutzer gilt ein Limit von 3 Datei-Uploads pro Tag. OpenAI kann diese Limits während Spitzenzeiten reduzieren. ChatGPT zeigt nicht an, wie viel Kontingent noch verfügbar ist. Wenn die Fehlermeldung eine Zeit für einen erneuten Versuch nennt, warten Sie bis zu diesem Zeitpunkt, bevor Sie erneut Dateien hochladen.